Come prevenire la gotta?

La gotta è una forma di artrite molto comune, complessa e dolorosa, causata dall'accumulo di cristalli di acido urico nelle articolazioni. Questa malattia, che colpisce soprattutto gli uomini tra i 30 e i 50 anni e quelli con una storia familiare, è caratterizzata da attacchi improvvisi di dolore articolare, gonfiore, arrossamento e tenerezza in una o più articolazioni, di solito nelle dita dei piedi.

Nell'ambito della gotta si possono distinguere tre fasi cliniche: l'iperuricemia, che compare quando c'è un eccesso di acido urico nel sangue, l'attacco di gotta e la gotta cronica.

In questo canale potete scoprire tutto sulla gotta: Rimedio casalingo per la gotta

Gli attacchi di gotta si verificano quando si verifica una reazione infiammatoria contro i cristalli di acido urico depositati nelle articolazioni. Questi attacchi si verificano di solito di notte, sono accompagnati da febbre e, nella maggior parte dei casi, sono estremamente dolorosi.

Affinché un paziente possa avere un attacco di gotta, è necessario che abbia prima attraversato un periodo di iperuricemia, anche se non tutte le persone che hanno un'elevata presenza di acido urico nel sangue finiscono per soffrire della malattia. Se si verifica, tuttavia, il dolore rimane per un paio di giorni e l'articolazione impiega circa tre settimane per riprendersi.

Se gli attacchi cronici non vengono trattati, gli attacchi continueranno e i cristalli di acido urico si infiltreranno nelle articolazioni, causandone l'usura. Si capisce allora che il paziente è affetto da gotta cronica, una malattia che provoca grande dolore e può causare deformità, rigidità e danni permanenti alle articolazioni.

Un efficace integratore naturale a base di Boswellia e Curcumina: Trattamento della gotta

Perché si manifesta la gotta?

Secondo il dottor Prada, "l'apporto di acido urico dalla dieta può essere una delle cause della gotta, ma non l'unica".

Così, assicura che:
Le cause sono molteplici, sia genetiche e legate ad alterazioni nell'eliminazione dell'acido urico nelle urine, sia a fattori esterni come le abitudini alimentari, per cui è da bandire l'idea che la gotta si manifesti solo nelle persone che non curano la propria alimentazione o il consumo di alcol.

A questo proposito, il portavoce del SER sottolinea che "l'ingestione di alcuni alimenti può provocare l'aumento dell'acido urico nel sangue, ma non è l'unica condizione necessaria perché si manifesti la gotta. Una volta diagnosticata la malattia, la cosa più importante è rispettare il trattamento farmacologico e chiarire con lo specialista quali alimenti devono essere assunti con cautela, bandendo anche l'idea che ci siano restrizioni alimentari assolute o eterne", aggiunge.

Qui potete saperne di più sui rimedi casalinghi che aiutano a combattere la gotta: Rimedi casalinghi per la gotta

Idratazione, fondamentale

Il dottor Prada sottolinea che "poiché la gotta è una patologia metabolica, cioè direttamente correlata ai livelli di una sostanza corporea, in questo caso l'acido urico, qualsiasi processo che modifichi questi livelli peggiorerà la malattia. L'acido urico viene escreto principalmente nelle urine e un'insufficiente idratazione, soprattutto in estate, può causare un'inadeguata eliminazione dell'acido urico e, quindi, un peggioramento della gotta".

Per quanto riguarda la quantità di acqua giornaliera necessaria per le persone affette da gotta, l'esperto assicura che "di solito un litro e mezzo o due di acqua sono sufficienti, ma bisogna tenere conto che queste esigenze possono cambiare a seconda del paziente".

Qui potete saperne di più sui sintomi della gotta: Sintomi della gotta

A questo proposito, Jesús Román, segretario del Comitato Scientifico dell'Istituto di Ricerca sull'Acqua e la Salute (IIAS), sottolinea che, soprattutto in estate, l'acqua minerale, se presentata in contenitori ergonomici e facilmente trasportabili e in formati adatti a ogni stile di vita, fornisce alle persone con gotta un'adeguata idratazione in qualsiasi momento e luogo si trovino, evitando così possibili problemi con questa patologia.

Inoltre, "trattandosi di un'acqua pura e di qualità, che non necessita di alcun trattamento chimico per la disinfezione e il consumo, è essenziale per mantenere sane abitudini di idratazione".

La gotta è una malattia che è ancora circondata da molti miti, quindi è importante che il paziente sia adeguatamente informato dal suo reumatologo sulle aspettative del trattamento, su quali possono essere le complicazioni della malattia se non viene trattata correttamente e su quali sono le misure farmacologiche e non farmacologiche più efficaci per guarire dalla gotta.

La gotta può essere trattata con una buona dieta: Dieta per la gotta