Hvordan kan man forebygge gigt?

Gigt er en meget almindelig, kompleks og smertefuld form for gigt, der skyldes ophobning af urinsyrekrystaller i leddene. Denne sygdom, som især rammer mænd mellem 30 og 50 år og mænd med en familiehistorie, er karakteriseret ved pludselige anfald af ledsmerter, hævelse, rødme og ømhed i et eller flere led, som regel i tåen.

Inden for gigt kan der skelnes mellem tre kliniske faser: hyperurikæmi, som opstår, når der er et overskud af urinsyre i blodet, gigtanfald og kronisk gigt.

I denne kanal kan du lære alt om gigt: Gigt hjem afhjælpe

Gigtanfald opstår, når der er en inflammatorisk reaktion mod urinsyrekrystaller, der er aflejret i leddene. Anfaldene opstår som regel om natten og ledsages af feber og er i de fleste tilfælde yderst smertefulde.

For at en patient kan få et gigtanfald, er det nødvendigt, at han eller hun først har været igennem en periode med hyperurikæmi, selv om det ikke er alle mennesker, der har et højt indhold af urinsyre i blodet, der ender med at lide af sygdommen. Hvis det alligevel opstår, vil smerten forblive i et par dage, og det vil tage ca. tre uger for leddet at komme sig.

Hvis de kroniske anfald ikke behandles, vil anfaldene fortsætte, og urinsyrekrystallerne vil infiltrere leddene, så de bliver slidt op. Man forstår da, at patienten har kronisk gigt, en sygdom, der forårsager store smerter og kan medføre deformitet, stivhed og permanente skader på leddene.

Et effektivt naturligt kosttilskud, der indeholder Boswellia og Curcumin: Behandling af gigt

Hvorfor opstår gigt?

Ifølge Dr. Prada kan "tilførsel af urinsyre fra kosten være en af årsagerne til gigt, men ikke den eneste".

Han forsikrer således, at:
Årsagerne er mange, både genetiske og relateret til ændringer i udskillelsen af urinsyre i urinen samt eksterne faktorer såsom spisevaner, så vi må forkaste tanken om, at gigt kun forekommer hos personer, der ikke passer på deres kost eller alkoholforbrug.

I den forbindelse understreger SER's talsmand, at "indtagelse af visse fødevarer kan få urinsyren til at stige i blodet, men det er ikke den eneste betingelse for, at gigt kan opstå. Når først sygdommen er blevet diagnosticeret, er det vigtigste af alt at overholde den farmakologiske behandling og afklare med specialisten, hvilke fødevarer der skal indtages med forsigtighed, idet man også forkaster tanken om, at der vil være absolutte eller evige fødevarebegrænsninger", tilføjer han.

Her kan du få mere at vide om husråd, der hjælper mod gigt: Hjem retsmidler mod gigt

Hydrering, grundlæggende

Dr. Prada understreger, at "da gigt er en metabolisk patologi, dvs. at den er direkte relateret til niveauerne af et kropsligt stof, i dette tilfælde urinsyre, vil enhver proces, der ændrer disse niveauer, forværre sygdommen. Urinsyre udskilles hovedsageligt i urinen, og utilstrækkelig hydrering, især om sommeren, kan medføre en utilstrækkelig udskillelse af urinsyre, og derfor kan gigt forværres".

Med hensyn til den nødvendige mængde vand, som gigtpatienter skal indtage dagligt, forsikrer eksperten, at "normalt er halvanden til to liter vand nok, men der skal tages hensyn til, at disse behov kan ændre sig afhængigt af patienten".

Her kan du lære mere om gigtsymptomer: Symptomer på gigt

I den forbindelse understreger Jesús Román, sekretær for den videnskabelige komité for instituttet for forskning i vand og sundhed (IIAS), at især om sommeren giver mineralvand, når det præsenteres i ergonomiske, let transportable beholdere og i formater tilpasset den enkelte livsstil, mennesker med gigt tilstrækkelig væsketilførsel på ethvert tidspunkt og sted, hvor de befinder sig, og dermed undgås eventuelle problemer med denne patologi.

Desuden er det "rent kvalitetsvand, som ikke behøver eller modtager nogen kemisk behandling til desinfektion og forbrug, og som derfor er vigtigt for at opretholde sunde væskevaner".

Gigt er en sygdom, der stadig er omgivet af mange myter, så det er vigtigt, at patienten bliver informeret ordentligt af sin reumatolog om forventningerne til behandlingen, hvilke komplikationer sygdommen kan medføre, hvis den ikke behandles korrekt, og hvilke farmakologiske og ikke-farmakologiske foranstaltninger der er de mest effektive for at helbrede gigt i sidste ende.

Gigt kan behandles med en god kost: Gigt kost