Hogyan lehet megelőzni a köszvényt?

A köszvény az ízületi gyulladás egy nagyon gyakori, összetett és fájdalmas formája, amelyet a húgysavkristályok felhalmozódása okoz az ízületekben. Ezt a betegséget, amely elsősorban a 30-50 év közötti férfiakat és a családban előfordultakat érinti, hirtelen fellépő ízületi fájdalom, duzzanat, bőrpír és érzékenység jellemzi egy vagy több ízületben, általában a lábujjakban.

A köszvényen belül három klinikai fázis különböztethető meg: a hiperurikémia, amely akkor jelentkezik, amikor a vérben túl sok húgysav van, a köszvényes roham és a krónikus köszvény.

Ezen a csatornán mindent megtudhat a köszvényről: Köszvény otthoni gyógymód

A köszvényes rohamok akkor jelentkeznek, amikor az ízületekben lerakódott húgysavkristályok ellen gyulladásos reakció lép fel. Ezek a rohamok általában éjszaka jelentkeznek, lázzal járnak, és a legtöbb esetben rendkívül fájdalmasak.

Ahhoz, hogy egy beteg köszvényes rohamot tapasztaljon, szükséges, hogy előbb átmenjen egy hiperurikémiás időszakon, bár nem minden ember, akinek magas a húgysavszintje a vérben, szenved a betegségben. Ha azonban mégis bekövetkezik, a fájdalom néhány napig megmarad, és az ízületnek körülbelül három hétre van szüksége ahhoz, hogy helyreálljon.

Ha a krónikus rohamokat nem kezelik, a rohamok folytatódnak, és a húgysavkristályok beszivárognak az ízületekbe, ami azok elhasználódását okozza. Ekkor válik érthetővé, hogy a beteg krónikus köszvényben szenved, egy olyan betegségben, amely nagy fájdalmat okoz, és deformitást, merevséget és az ízületek maradandó károsodását okozhatja.

Boswelliát és kurkumint tartalmazó hatékony természetes kiegészítő: Köszvény kezelés

Miért fordul elő köszvény?

Dr. Prada szerint "a köszvény egyik, de nem az egyetlen oka lehet a táplálkozásból származó húgysavellátás".

Így biztosítja, hogy:
Az okok többrétűek, mind genetikaiak, mind a húgysav vizelettel történő kiválasztásának megváltozásával kapcsolatosak, valamint olyan külső tényezők, mint az étkezési szokások, ezért el kell vetnünk azt a gondolatot, hogy a köszvény csak azoknál fordul elő, akik nem ügyelnek az étrendjükre vagy az alkoholfogyasztásra.

Ezzel kapcsolatban a SER szóvivője hangsúlyozza, hogy "bizonyos élelmiszerek fogyasztása a húgysav emelkedését okozhatja a vérben, de nem ez az egyetlen feltétel, amely a köszvény kialakulásához szükséges. A betegség diagnosztizálása után a legfontosabb a gyógyszeres kezelés betartása, és annak tisztázása a szakemberrel, hogy mely ételeket kell óvatosan fogyasztani, száműzve azt a gondolatot is, hogy abszolút vagy örökös ételkorlátozás lesz" - teszi hozzá.

Itt többet megtudhat az otthoni jogorvoslatokról, amelyek segítenek a köszvény ellen: Otthoni jogorvoslatok köszvény

Hidratálás, alapvető

Dr. Prada hangsúlyozza, hogy "mivel a köszvény metabolikus patológia, azaz közvetlenül kapcsolódik egy testi anyag, jelen esetben a húgysav szintjéhez, minden olyan folyamat, amely módosítja ezt a szintet, súlyosbítja a betegséget. A húgysav elsősorban a vizelettel ürül, és a nem megfelelő folyadékbevitel, különösen nyáron, a húgysav kiválasztásának elégtelenségét okozhatja, és ezért a köszvény súlyosbodhat".

Ami a köszvényes emberek napi vízfogyasztásának szükséges mennyiségét illeti, a szakértő biztosítja, hogy "általában másfél-két liter víz elegendő, de figyelembe kell venni, hogy ez a szükséglet a betegtől függően változhat".

Itt többet megtudhat a köszvény tüneteiről: Köszvény tünetei

E tekintetben Jesús Román, a Víz- és Egészségügyi Kutatóintézet (IIAS) tudományos bizottságának titkára hangsúlyozza, hogy különösen nyáron az ásványvíz, ha ergonomikus, könnyen szállítható tartályokban és az egyes életmódokhoz igazodó formátumban kerül forgalomba, a köszvényes emberek számára bármikor és bárhol megfelelő folyadékpótlást biztosít, elkerülve ezzel a betegséggel kapcsolatos esetleges problémákat.

Ezenkívül "mivel tiszta, minőségi vízről van szó, amelynek fertőtlenítéséhez és fogyasztásához nem szükséges és nem is kap semmilyen kémiai kezelést, ezért elengedhetetlen az egészséges folyadékfogyasztási szokások fenntartása".

A köszvény olyan betegség, amelyet még mindig számos mítosz övez, ezért fontos, hogy a beteget reumatológusa megfelelően tájékoztassa arról, hogy milyen elvárásokat támaszt a kezeléssel szemben, milyen szövődményei lehetnek a betegségnek, ha nem megfelelően kezelik, és milyen farmakológiai és nem farmakológiai intézkedések a leghatékonyabbak ahhoz, hogy a köszvény végül meggyógyuljon.

A köszvény jó étrenddel kezelhető: Köszvény diéta