Cum să prevenim guta?

Guta este o formă foarte frecventă, complexă și dureroasă de artrită cauzată de acumularea de cristale de acid uric în articulații. Această boală, care afectează în principal bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani și pe cei cu antecedente familiale, se caracterizează prin crize bruște de durere articulară, umflături, roșeață și sensibilitate la una sau mai multe articulații, de obicei la nivelul degetelor de la picioare.

În cadrul gutei, se pot distinge trei faze clinice: hiperuricemia, care apare atunci când există un exces de acid uric în sânge, atacul de gută și guta cronică.

În acest canal puteți afla totul despre Gută: Gută Remediu acasă

Crizele de gută apar atunci când există o reacție inflamatorie împotriva cristalelor de acid uric depuse în articulații. Aceste crize apar de obicei noaptea și sunt însoțite de febră, iar în majoritatea cazurilor sunt extrem de dureroase.

Pentru ca un pacient să aibă un atac de gută, este necesar ca acesta să fi trecut mai întâi printr-o perioadă de hiperuricemie, deși nu toate persoanele care au o prezență ridicată de acid uric în sânge ajung să sufere de această boală. Dacă totuși apare, durerea va rămâne câteva zile, iar articulația va avea nevoie de aproximativ trei săptămâni pentru a se reface.

Dacă atacurile cronice nu sunt tratate, atacurile vor continua, iar cristalele de acid uric se vor infiltra în articulații, provocând uzura acestora. Se înțelege atunci că pacientul suferă de gută cronică, o boală care provoacă dureri mari și poate cauza deformări, rigiditate și deteriorarea permanentă a articulațiilor.

Un supliment natural eficient care conține Boswellia și Curcumin: Tratamentul gutei

De ce apare Guta?

Potrivit doctorului Prada, "aportul de acid uric din alimentație poate fi una dintre cauzele gutei, dar nu singura".

Astfel, el asigură că:
Cauzele sunt multiple, atât genetice și legate de alterări ale eliminării acidului uric în urină, cât și de factori externi, cum ar fi obiceiurile alimentare, așa că trebuie să alungăm ideea că guta apare doar la persoanele care nu au grijă de alimentația lor sau de consumul de alcool.

În acest sens, purtătorul de cuvânt al SER subliniază că "ingestia anumitor alimente poate determina creșterea acidului uric în sânge, dar nu este singura condiție necesară pentru apariția gutei. Odată ce boala a fost diagnosticată, cel mai important dintre toate este să se respecte tratamentul farmacologic și să se clarifice cu specialistul ce alimente trebuie luate cu prudență, alungând totodată ideea că vor exista restricții alimentare absolute sau veșnice", adaugă el.

Aici puteți afla mai multe despre Remediile de casă care ajută împotriva Gutei: Remedii la domiciliu pentru Gută

Hidratarea, fundamentală

Dr. Prada subliniază că "întrucât guta este o patologie metabolică, adică este direct legată de nivelurile unei substanțe din organism, în acest caz, acidul uric, orice proces care modifică aceste niveluri va agrava boala. Acidul uric este excretat în principal prin urină, iar o hidratare insuficientă, mai ales vara, poate face ca eliminarea acidului uric să fie insuficientă și, prin urmare, guta se poate agrava".

În ceea ce privește cantitatea necesară de apă zilnică pentru persoanele cu gută, expertul asigură că, "de obicei, un litru și jumătate până la doi litri de apă ar fi suficient, dar trebuie ținut cont de faptul că aceste nevoi se pot schimba în funcție de pacient".

Aici puteți afla mai multe despre Simptomele Gutei: Simptomele guturaiului

În acest sens, Jesús Román, secretarul Comitetului Științific al Institutului de Cercetare a Apei și Sănătății (IIAS), subliniază că, mai ales vara, apa minerală, atunci când este prezentată în recipiente ergonomice, ușor de transportat și în formate adaptate fiecărui stil de viață, oferă persoanelor cu gută o hidratare adecvată în orice moment și în orice loc în care se află, evitând astfel eventualele probleme legate de această patologie.

În plus, "fiind o apă pură, de calitate, care nu are nevoie și nu primește niciun tratament chimic pentru dezinfectare și consum, este esențială pentru menținerea unor obiceiuri sănătoase de hidratare".

Guta este o boală care este încă înconjurată de multe mituri, de aceea este important ca pacientul să fie informat corect de către reumatologul său cu privire la așteptările tratamentului, care pot fi complicațiile bolii dacă nu este tratată corespunzător și ce măsuri farmacologice și non-farmacologice sunt cele mai eficiente pentru ca guta să fie vindecată în final.

Guta poate fi tratată cu o dietă bună: Gută Dieta