Hur förebygger man gikt?

Gikt är en mycket vanlig, komplex och smärtsam form av artrit som orsakas av ansamling av urinsyrakristaller i lederna. Sjukdomen, som främst drabbar män mellan 30 och 50 år och de som har en familjehistoria, kännetecknas av plötsliga attacker av ledvärk, svullnad, rodnad och ömhet i en eller flera leder, vanligtvis i tån.

Inom gikt kan man skilja mellan tre kliniska faser: hyperurikemi, som uppstår när det finns ett överskott av urinsyra i blodet, giktattack och kronisk gikt.

I den här kanalen kan du lära dig allt om gikt: Gikt hem botemedel

Giktattacker uppstår när det uppstår en inflammatorisk reaktion mot urinsyrakristaller som har avsatts i lederna. Dessa attacker inträffar vanligtvis på natten och åtföljs av feber och är i de flesta fall mycket smärtsamma.

För att en patient ska få ett giktanfall måste han eller hon först ha genomgått en period av hyperurikemi, även om det inte är alla som har en hög förekomst av urinsyra i blodet som drabbas av sjukdomen. Om det ändå inträffar kommer smärtan att kvarstå i ett par dagar och det kommer att ta ungefär tre veckor för leden att återhämta sig.

Om de kroniska attackerna inte behandlas kommer attackerna att fortsätta och urinsyrakristallerna kommer att infiltrera lederna, vilket gör att de slits ut. Man förstår då att patienten har kronisk gikt, en sjukdom som orsakar stor smärta och kan orsaka deformation, stelhet och permanenta skador på lederna.

Ett effektivt naturtillskott som innehåller Boswellia och Curcumin: Behandling av gikt

Varför uppstår gikt?

Enligt dr Prada kan "tillförsel av urinsyra från kosten vara en av orsakerna till gikt, men inte den enda".

Han försäkrar alltså att:
Orsakerna är flera, både genetiska och relaterade till förändringar i elimineringen av urinsyra i urinen, samt externa faktorer som matvanor, så vi måste förkasta idén att gikt endast förekommer hos personer som inte tar hand om sin kost eller alkoholkonsumtion.

SER:s talesman betonar att "intag av vissa livsmedel kan leda till att urinsyran stiger i blodet, men det är inte det enda villkoret som krävs för att gikt ska uppstå. När sjukdomen väl har diagnostiserats är det viktigaste av allt att följa den farmakologiska behandlingen och att tillsammans med specialisten klargöra vilka livsmedel som måste intas med försiktighet, och även bannlysa tanken på att det ska finnas absoluta eller eviga matrestriktioner", tillägger han.

Här kan du lära dig mer om huskurer som hjälper mot gikt: Huskurer för gikt

Hydrering, grundläggande

Dr Prada betonar att "eftersom gikt är en metabolisk patologi, det vill säga att den är direkt relaterad till nivåerna av en kroppslig substans, i det här fallet urinsyra, kommer varje process som ändrar dessa nivåer att förvärra sjukdomen. Urinsyra utsöndras huvudsakligen i urinen och otillräcklig vätsketillförsel, särskilt på sommaren, kan leda till att urinsyran inte elimineras tillräckligt och att gikt därför kan förvärras".

När det gäller det dagliga vattenintaget för personer med gikt försäkrar experten att "vanligtvis räcker det med en och en halv till två liter vatten, men man måste ta hänsyn till att dessa behov kan förändras beroende på patienten".

Här kan du lära dig mer om gikt-symptom: Symtom på gikt

Jesús Román, sekreterare i den vetenskapliga kommittén för forskningsinstitutet för vatten och hälsa (IIAS), betonar i detta sammanhang att mineralvatten, särskilt på sommaren, när det presenteras i ergonomiska, lätttransporterade behållare och i format som är anpassade till varje livsstil, ger personer med gikt tillräcklig vätsketillförsel när som helst och på vilken plats de befinner sig, och på så sätt undviker eventuella problem med denna patologi.

Eftersom det är rent vatten av hög kvalitet som inte behöver eller får någon kemisk behandling för att desinficeras och konsumeras är det viktigt att upprätthålla hälsosamma vätskevanor.

Gikt är en sjukdom som fortfarande är omgiven av många myter, så det är viktigt att patienten informeras ordentligt av sin reumatolog om förväntningarna på behandlingen, vilka komplikationer sjukdomen kan få om den inte behandlas korrekt och vilka farmakologiska och icke-farmakologiska åtgärder som är de mest effektiva för att gikt ska kunna botas i slutändan.

Gikt kan behandlas med en bra kost: Kost för gikt