Kaip išvengti podagros?

Podagra yra labai dažna, sudėtinga ir skausminga artrito forma, kurią sukelia šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis sąnariuose. Šiai ligai, kuria dažniausiai serga 30-50 metų vyrai ir tie, kurie turi šeiminę anamnezę, būdingi staigūs sąnarių skausmo, patinimo, paraudimo ir jautrumo priepuoliai viename ar keliuose sąnariuose, dažniausiai kojų pirštuose.

Sergant podagra galima išskirti tris klinikines fazes: hiperurikemiją, kuri atsiranda, kai kraujyje yra šlapimo rūgšties perteklius, podagros priepuolį ir lėtinę podagrą.

Šiame kanale galite sužinoti viską apie podagrą: Podagra Namų gynimo priemonės

Podagros priepuoliai kyla, kai kyla uždegiminė reakcija į sąnariuose susikaupusius šlapimo rūgšties kristalus. Šie priepuoliai paprastai ištinka naktį, juos lydi karščiavimas ir daugeliu atvejų jie būna labai skausmingi.

Kad pacientas patirtų podagros priepuolį, būtina, kad prieš tai jis išgyventų hiperurikemijos laikotarpį, nors ne visi žmonės, kurių kraujyje yra daug šlapimo rūgšties, galiausiai suserga šia liga. Jei vis dėlto ji pasireiškia, skausmas išliks porą dienų, o sąnarys atsigaus maždaug per tris savaites.

Jei lėtiniai priepuoliai negydomi, priepuoliai tęsis ir šlapimo rūgšties kristalai įsiskverbs į sąnarius, todėl jie susidėvės. Tuomet suprantama, kad pacientas serga lėtine podagra - liga, sukeliančia didelį skausmą ir galinčia deformuotis, sustingti bei visam laikui pažeisti sąnarius.

Veiksmingas natūralus papildas, kurio sudėtyje yra bosvelijos ir kurkumino: Podagros gydymas

Kodėl atsiranda podagra?

Dr. Prados teigimu, "šlapimo rūgšties tiekimas su maistu gali būti viena iš podagros priežasčių, bet ne vienintelė".

Todėl jis užtikrina, kad:
Priežastys yra įvairios, tiek genetinės, tiek susijusios su šlapimo rūgšties pasišalinimo su šlapimu pokyčiais, tiek su išoriniais veiksniais, tokiais kaip mitybos įpročiai, todėl turime pamiršti mintį, kad podagra pasireiškia tik tiems žmonėms, kurie nesirūpina savo mityba ar alkoholio vartojimu.

SER atstovas pabrėžia, kad "tam tikrų maisto produktų vartojimas gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, tačiau tai nėra vienintelė sąlyga, būtina podagrai atsirasti. Diagnozavus ligą, visų svarbiausia laikytis farmakologinio gydymo ir kartu su specialistu išsiaiškinti, kokius maisto produktus reikia vartoti atsargiai, taip pat išvaikyti mintį, kad bus absoliutūs ar amžini maisto apribojimai", - priduria jis.

Čia galite sužinoti daugiau apie naminius vaistus, kurie padeda kovoti su podagra: Namų gynimo priemonės nuo podagros

Drėkinimas, pagrindinis

Dr. Prada pabrėžia, kad "podagra yra metabolinė patologija, t. y. tiesiogiai susijusi su organizme esančių medžiagų, šiuo atveju šlapimo rūgšties, kiekiu, todėl bet koks procesas, keičiantis šį kiekį, pablogina ligą. Šlapimo rūgštis daugiausia išsiskiria su šlapimu, o dėl nepakankamos hidratacijos, ypač vasarą, šlapimo rūgštis gali pasišalinti nepakankamai, todėl podagra gali paūmėti".

Kalbėdamas apie būtiną vandens kiekį, kurį per parą turi suvartoti podagra sergantys žmonės, ekspertas patikino, kad "paprastai pakanka nuo pusantro iki dviejų litrų vandens, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad šie poreikiai gali kisti priklausomai nuo paciento".

Čia galite sužinoti daugiau apie podagros simptomus: Podagros simptomai

Vandens ir sveikatos tyrimų instituto (IIAS) mokslinio komiteto sekretorius Jesús Román pabrėžia, kad, ypač vasarą, mineralinis vanduo, pateikiamas ergonomiškuose, lengvai transportuojamuose induose ir kiekvienam gyvenimo būdui pritaikytuose formatuose, suteikia podagra sergantiems žmonėms tinkamą hidrataciją bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje, taip išvengiant galimų šios patologijos problemų.

Be to, "kadangi tai yra grynas, kokybiškas vanduo, kurio nereikia dezinfekuoti ir vartoti, todėl labai svarbu palaikyti sveikos hidratacijos įpročius".

Podagra yra liga, kurią vis dar gaubia daugybė mitų, todėl svarbu, kad pacientas būtų tinkamai informuotas reumatologo apie gydymo lūkesčius, kokios gali būti ligos komplikacijos, jei ji nebus tinkamai gydoma, ir kokios farmakologinės ir nefarmakologinės priemonės yra veiksmingiausios, kad podagra galiausiai būtų išgydyta.

Podagra gali būti gydoma tinkama mityba: Podagros dieta