Jak zapobiegać podagrze?

Podagra jest bardzo powszechną, złożoną i bolesną formą zapalenia stawów spowodowaną gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Choroba ta, która dotyka głównie mężczyzn w wieku od 30 do 50 lat oraz tych z obciążeniem rodzinnym, charakteryzuje się nagłymi atakami bólu stawów, obrzęku, zaczerwienienia i tkliwości w jednym lub kilku stawach, najczęściej w palcach.

W obrębie podagry można wyróżnić trzy fazy kliniczne: hiperurykemię, która pojawia się w przypadku nadmiaru kwasu moczowego we krwi, atak podagry i podagrę przewlekłą.

W tym kanale można dowiedzieć się wszystkiego o Gout: Podagra domowym sposobem

Ataki podagry występują, gdy dochodzi do reakcji zapalnej przeciwko kryształom kwasu moczowego odkładającym się w stawach. Ataki te występują zwykle w nocy i towarzyszy im gorączka, a w większości przypadków są niezwykle bolesne.

Aby pacjent mógł doświadczyć ataku podagry, konieczne jest, aby najpierw przeszedł przez okres hiperurykemii, choć nie wszystkie osoby, u których obecność kwasu moczowego we krwi jest wysoka, kończą na tej chorobie. Jeśli jednak do niej dojdzie, ból utrzyma się przez kilka dni, a staw będzie potrzebował około trzech tygodni, aby się zregenerować.

Jeśli przewlekłe ataki nie są leczone, ataki będą się powtarzać, a kryształy kwasu moczowego będą naciekać na stawy, powodując ich zużycie. Rozumie się wtedy, że pacjent ma przewlekłą podagrę, chorobę, która powoduje ogromny ból i może spowodować deformację, sztywność i trwałe uszkodzenie stawów.

Skuteczny naturalny suplement zawierający Boswellia i Curcumin: Leczenie podagry

Dlaczego dochodzi do podagry?

Według dr Prady "podaż kwasu moczowego z diety może być jedną z przyczyn podagry, ale nie jedyną".

Tym samym zapewnia, że:
Przyczyny są wielorakie, zarówno genetyczne i związane ze zmianami w eliminacji kwasu moczowego z moczem, jak i czynniki zewnętrzne, takie jak nawyki żywieniowe, dlatego musimy zakazać myślenia, że podagra występuje tylko u osób, które nie dbają o swoją dietę czy spożywanie alkoholu.

W tym względzie rzecznik SER podkreśla, że "spożycie pewnych pokarmów może spowodować wzrost kwasu moczowego we krwi, ale nie jest to jedyny warunek konieczny do wystąpienia podagry. Po zdiagnozowaniu choroby najważniejsze jest przestrzeganie leczenia farmakologicznego i wyjaśnienie ze specjalistą, które pokarmy należy przyjmować z ostrożnością, odrzucając również myśl, że będą bezwzględne lub wieczne ograniczenia pokarmowe - dodaje.

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o Domowe środki zaradcze, które pomagają przeciwko Gout: Domowe sposoby na podagrę

Nawodnienie, podstawa

Dr Prada podkreśla, że "ponieważ podagra jest patologią metaboliczną, czyli jest bezpośrednio związana z poziomem substancji w organizmie, w tym przypadku kwasu moczowego, każdy proces, który modyfikuje ten poziom, powoduje pogorszenie choroby. Kwas moczowy jest wydalany głównie z moczem, a niewystarczające nawodnienie, zwłaszcza latem, może spowodować, że eliminacja kwasu moczowego będzie nieodpowiednia i w związku z tym podagra może się pogorszyć".

Jeśli chodzi o niezbędną ilość dziennego spożycia wody dla osób z podagrą, ekspert zapewnia, że "zazwyczaj wystarczy półtora do dwóch litrów wody, ale trzeba wziąć pod uwagę, że te potrzeby mogą się zmieniać w zależności od pacjenta".

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o Objawach podagry: Objawy podagry

W związku z tym Jesús Román, sekretarz Komitetu Naukowego Instytutu Badań nad Wodą i Zdrowiem (IIAS), podkreśla, że zwłaszcza latem woda mineralna, jeśli jest prezentowana w ergonomicznych, łatwych do przenoszenia pojemnikach i w formatach dostosowanych do każdego stylu życia, zapewnia osobom z podagrą odpowiednie nawodnienie w każdym czasie i miejscu, w którym się znajdują, co pozwala uniknąć ewentualnych problemów związanych z tą patologią.

Ponadto "ponieważ jest to czysta, wysokiej jakości woda, która nie wymaga ani nie jest poddawana żadnej obróbce chemicznej w celu jej dezynfekcji i spożycia, jest niezbędna do utrzymania zdrowych nawyków nawodnienia".

Podagra jest chorobą, wokół której wciąż krąży wiele mitów, dlatego ważne jest, aby pacjent został odpowiednio poinformowany przez swojego reumatologa o tym, jakie są oczekiwania wobec leczenia, jakie mogą być powikłania choroby, jeśli nie jest ona odpowiednio leczona oraz jakie środki farmakologiczne i niefarmakologiczne są najskuteczniejsze, aby podagra została ostatecznie wyleczona.

Podagrę można leczyć za pomocą dobrej diety: Dieta na podagrę