Znacznik: naturalny środek na podagrę

Podagra jest bardzo powszechną, złożoną i bolesną formą zapalenia stawów spowodowaną gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Choroba ta, która dotyka głównie mężczyzn w wieku od 30 do 50 lat oraz tych z obciążeniem rodzinnym, charakteryzuje się nagłymi atakami bólu stawów, obrzęku, zaczerwienienia i tkliwości w jednym lub kilku stawach, najczęściej w palcach.

W obrębie podagry można wyróżnić trzy fazy kliniczne: hiperurykemię, która pojawia się w przypadku nadmiaru kwasu moczowego we krwi, atak podagry i podagrę przewlekłą.

W tym kanale można dowiedzieć się wszystkiego o Gout: Podagra domowym sposobem

Ataki podagry występują, gdy dochodzi do reakcji zapalnej przeciwko kryształom kwasu moczowego odkładającym się w stawach. Ataki te występują zwykle w nocy i towarzyszy im gorączka, a w większości przypadków są niezwykle bolesne.

Aby pacjent mógł doświadczyć ataku podagry, konieczne jest, aby najpierw przeszedł przez okres hiperurykemii, choć nie wszystkie osoby, u których obecność kwasu moczowego we krwi jest wysoka, kończą na tej chorobie. Jeśli jednak do niej dojdzie, ból utrzyma się przez kilka dni, a staw będzie potrzebował około trzech tygodni, aby się zregenerować.

Jeśli przewlekłe ataki nie są leczone, ataki będą się powtarzać, a kryształy kwasu moczowego będą naciekać na stawy, powodując ich zużycie. Rozumie się wtedy, że pacjent ma przewlekłą podagrę, chorobę, która powoduje ogromny ból i może spowodować deformację, sztywność i trwałe uszkodzenie stawów.

Skuteczny naturalny suplement zawierający Boswellia i Curcumin: Leczenie podagry

Dlaczego dochodzi do podagry?

Według dr Prady "podaż kwasu moczowego z diety może być jedną z przyczyn podagry, ale nie jedyną".

Tym samym zapewnia, że:
Przyczyny są wielorakie, zarówno genetyczne i związane ze zmianami w eliminacji kwasu moczowego z moczem, jak i czynniki zewnętrzne, takie jak nawyki żywieniowe, dlatego musimy zakazać myślenia, że podagra występuje tylko u osób, które nie dbają o swoją dietę czy spożywanie alkoholu.

W tym względzie rzecznik SER podkreśla, że "spożycie pewnych pokarmów może spowodować wzrost kwasu moczowego we krwi, ale nie jest to jedyny warunek konieczny do wystąpienia podagry. Po zdiagnozowaniu choroby najważniejsze jest przestrzeganie leczenia farmakologicznego i wyjaśnienie ze specjalistą, które pokarmy należy przyjmować z ostrożnością, odrzucając również myśl, że będą bezwzględne lub wieczne ograniczenia pokarmowe - dodaje.

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o Domowe środki zaradcze, które pomagają przeciwko Gout: Domowe sposoby na podagrę

Nawodnienie, podstawa

Dr Prada podkreśla, że "ponieważ podagra jest patologią metaboliczną, czyli jest bezpośrednio związana z poziomem substancji w organizmie, w tym przypadku kwasu moczowego, każdy proces, który modyfikuje ten poziom, powoduje pogorszenie choroby. Kwas moczowy jest wydalany głównie z moczem, a niewystarczające nawodnienie, zwłaszcza latem, może spowodować, że eliminacja kwasu moczowego będzie nieodpowiednia i w związku z tym podagra może się pogorszyć".

Jeśli chodzi o niezbędną ilość dziennego spożycia wody dla osób z podagrą, ekspert zapewnia, że "zazwyczaj wystarczy półtora do dwóch litrów wody, ale trzeba wziąć pod uwagę, że te potrzeby mogą się zmieniać w zależności od pacjenta".

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o Objawach podagry: Objawy podagry

W związku z tym Jesús Román, sekretarz Komitetu Naukowego Instytutu Badań nad Wodą i Zdrowiem (IIAS), podkreśla, że zwłaszcza latem woda mineralna, jeśli jest prezentowana w ergonomicznych, łatwych do przenoszenia pojemnikach i w formatach dostosowanych do każdego stylu życia, zapewnia osobom z podagrą odpowiednie nawodnienie w każdym czasie i miejscu, w którym się znajdują, co pozwala uniknąć ewentualnych problemów związanych z tą patologią.

Ponadto "ponieważ jest to czysta, wysokiej jakości woda, która nie wymaga ani nie jest poddawana żadnej obróbce chemicznej w celu jej dezynfekcji i spożycia, jest niezbędna do utrzymania zdrowych nawyków nawodnienia".

Podagra jest chorobą, wokół której wciąż krąży wiele mitów, dlatego ważne jest, aby pacjent został odpowiednio poinformowany przez swojego reumatologa o tym, jakie są oczekiwania wobec leczenia, jakie mogą być powikłania choroby, jeśli nie jest ona odpowiednio leczona oraz jakie środki farmakologiczne i niefarmakologiczne są najskuteczniejsze, aby podagra została ostatecznie wyleczona.

Podagrę można leczyć za pomocą dobrej diety: Dieta na podagrę

Ataki podagry występują, gdy kryształy kwasu moczowego gromadzą się wokół stawów, powodując intensywny ból. Ale to nie tylko bolesna dolegliwość: źle kontrolowana podagra szczególnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Według danych Hiszpańskiego Towarzystwa Reumatologicznego, na podagrę cierpi 2,4% populacji naszego kraju. Lub, innymi słowy, około 880 000 osób.

Ataki podagry występują, gdy w naszym organizmie krąży zbyt dużo kwasu moczowego, powodując jego gromadzenie się, w postaci małych kryształków, w płynie otaczającym stawy (płynie maziowym). Może to nastąpić poprzez spożywanie nadmiaru pokarmów bogatych w puryny (które po rozłożeniu przekształcają się w kwas moczowy), ponieważ organizm ma tendencję do jego gromadzenia lub ponieważ nie jest on prawidłowo eliminowany. Dlatego, jeśli chodzi o regulację ilości kwasu moczowego, który krąży w naszej krwi, tak ważne jest to, co jemy i czego nie jemy.

W tym kanale możesz dowiedzieć się więcej o Gout: Podagra domowym sposobem

CZY ATAK PODAGRY MOŻE BYĆ POWAŻNY?

Choroba może się rozwijać i wpływać na ważne narządy, takie jak nerki czy serce. W rzeczywistości, cierpienie na podagrę jest tak samo szkodliwe dla serca, jak cierpienie na cukrzycę. Wysoki poziom kwasu moczowego we krwi zwiększa ryzyko przedwczesnej miażdżycy tętnic, a w konsekwencji wystąpienia chorób układu krążenia, od zawału serca po udar mózgu.

W rzeczywistości, według danych Hiszpańskiego Towarzystwa Reumatologicznego, szacuje się, że cierpienie na podagrę zwiększa ryzyko śmiertelności z powodu chorób sercowo-naczyniowych o 40%. Na szczęście podagrę można kontrolować za pomocą dobrych nawyków i leczenia medycznego. I ważne jest, aby to zrobić, ponieważ ryzyko dla serca, podkreślamy, jest porównywalne do tego, które występuje u diabetyka.

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o Objawach podagry: Objawy podagry

Szczegóły diety

Ogólne zasady diety na podagrę są zgodne z typowymi zaleceniami zdrowej diety:

Utrata wagi: Nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia podagry, a utrata wagi je zmniejsza. Badania sugerują, że spożywanie mniejszej ilości kalorii i utrata wagi (nawet bez stosowania diety z ograniczeniem puryn) obniża poziom kwasu moczowego i liczbę ataków podagry. Utrata wagi zmniejsza również ogólny nacisk na stawy.

Węglowodany złożone: Jedz więcej owoców, warzyw i pełnych ziaren, które dostarczają węglowodanów złożonych. Unikaj żywności i napojów z syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy i ogranicz spożycie naturalnie słodkich soków owocowych.

Woda: Pij wodę, aby utrzymać dobre nawodnienie organizmu.

Tłuszcze: Zmniejsz spożycie tłuszczów nasyconych znajdujących się w czerwonym mięsie, drobiu i wysokotłuszczowych produktach mlecznych.

Białko: Spożywaj głównie chude czerwone mięso i drób, niskotłuszczowy nabiał oraz soczewicę jako źródło białka.

Istnieje wiele naturalnych Treatments, które pomagają przeciwko Gout: Domowe sposoby na podagrę

Szczególne zalecenia dotyczące żywności lub suplementów obejmują następujące elementy:

• Mięsa z organów i gruczołów. Unikaj mięs takich jak wątroba, nerki i słodkie chleby, które mają wysoką zawartość puryn i przyczyniają się do zwiększenia poziomu kwasu moczowego we krwi.
• Czerwone mięso. Ogranicz wielkość porcji wołowiny, jagnięciny i wieprzowiny.
• Owoce morza. Niektóre rodzaje owoców morza, takie jak sardele, mięczaki, sardynki i tuńczyk, mają wyższą zawartość puryn niż inne rodzaje. Jednak ogólne korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia ryb mogą przewyższać ryzyko dla osób z podagrą. Umiarkowane porcje ryb mogą być włączone do diety na podagrę.
• Warzywa o wysokiej zawartości puryn. Warzywa o wysokiej zawartości puryn, takie jak szparagi i szpinak, zostały wykazane w kilku badaniach, aby nie zwiększać ryzyka wystąpienia podagry lub nawracających ataków podagry.
• Alkohol. Spożywanie piwa i alkoholi destylowanych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia podagry i nawracających ataków. Umiarkowane spożycie wina nie wydaje się zwiększać ryzyka wystąpienia ataków podagry. Należy unikać spożywania napojów alkoholowych podczas ataków podagry i ograniczyć spożycie, zwłaszcza piwa, pomiędzy atakami.
• Cukrowe pokarmy i napoje. Ogranicz lub unikaj słodzonych pokarmów, takich jak słodzone płatki śniadaniowe, pieczywo i słodycze. Ogranicz spożycie naturalnie słodkich soków owocowych.
• Witamina C. Witamina C może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego.

Wyniki

Przestrzeganie diety na podagrę może pomóc ograniczyć produkcję kwasu moczowego i zwiększyć jego eliminację. Chociaż dieta może nie wystarczyć do obniżenia stężenia kwasu moczowego we krwi, aby leczyć podagrę bez leków, dieta może pomóc zmniejszyć liczbę ataków i umiarkowaną ich ciężkość.

Przestrzeganie diety na podagrę, wraz z ograniczeniem kalorii i regularnymi ćwiczeniami, może również poprawić ogólny stan zdrowia i pomóc osiągnąć i utrzymać zdrową wagę.

Jest to najlepszy naturalny suplement zawierający Boswellia i Curcumin, który pomaga przeciwko Gout: Leczenie podagry

Podagra jest bolesną formą zapalenia stawów, która występuje, gdy wysoki poziom kwasu moczowego we krwi powoduje tworzenie się kryształów i gromadzenie ich wokół stawu. Kwas moczowy jest wytwarzany, gdy organizm rozkłada substancję chemiczną zwaną puryną. Puryna występuje naturalnie w organizmie, ale można ją również znaleźć w niektórych produktach spożywczych. Kwas moczowy jest eliminowany przez mocz.

Dieta na podagrę może pomóc zmniejszyć poziom kwasu moczowego we krwi. Dieta na podagrę nie leczy choroby. Jednak może zmniejszyć ryzyko nawracających, bolesnych ataków podagry i może zmniejszyć postęp uszkodzenia stawów. Osoby, które mają podagrę i stosują dietę podagry muszą również przyjmować leki, aby kontrolować ból i zmniejszyć poziom kwasu moczowego.

W tym kanale dowiesz się wszystkiego o Gout: Podagra domowym sposobem

JAKIE OBJAWY WYWOŁUJE ATAK PODAGRY?

Objawia się w postaci intensywnego bólu stawów, który pojawia się w nocy i jest w stanie nas obudzić. Zazwyczaj po raz pierwszy zauważany jest w dużym palcu u nogi, a w późniejszych atakach dotyka innych stawów (kolana, nadgarstki, łokcie i kostki).
Obszar ten jest obrzęknięty, gorący, zaczerwieniony i sztywny, z niemożnością poruszania nim.

Tutaj dowiesz się wszystkiego o objawach podagry: Objawy podagry

ZMNIEJSZA DYSKOMFORT ZWIĄZANY Z SILNYM BÓLEM

Ból zazwyczaj nie trwa dłużej niż 10 dni i ustępuje samoistnie.

Zastosuj się do tych wskazówek, aby go zmniejszyć:

• Utrzymuj staw w pozycji uniesionej. Im mniej będziesz nim poruszać, tym mniej będzie bolało.
• Zastosuj zimno przez 20 minut, 3 lub 4 razy dziennie, aby zmniejszyć obrzęk.
• Pij napary odwadniające, takie jak skrzyp. Pomaga on wyeliminować nadmiar kwasu moczowego przez mocz.
• Weź owoce cytrusowe, aby promować drenaż. Ze względu na działanie przeciwzapalne, ananas jest kolejnym zalecanym owocem, wraz z bananem i jabłkiem.
• Masaże z olejkami eterycznymi, np. lawendowym, działają kojąco.
• Bardzo pomocny jest wodorowęglan sodu, ze względu na swoje działanie alkalizujące. Przyjmuj łyżkę dziennie z wodą w czasie występowania bólu.

KLUCZE DO ZAPOBIEGANIA ATAKOWI PODAGRY

Jeśli masz nadmiar kwasu moczowego we krwi, może on powodować ból w stawach palców (podagra). Ale można go kontrolować za pomocą dobrej diety.

Jednym ze sposobów na atakowanie podagry jest ten naturalny suplement zawierający Boswellia i Curcumin: Leczenie podagry

CELE DIETY NA PODAGRĘ

Dieta na podagrę ma pomóc w wykonaniu następujących czynności:

• Osiągnąć zdrową wagę i dobre nawyki żywieniowe.
• Unikaj niektórych, ale nie wszystkich, pokarmów zawierających purynę.
• Włącz kilka pokarmów, które kontrolują poziom kwasu moczowego.
• Złotą zasadą jest spożywanie umiarkowanych porcji zdrowej żywności.

ŻYWNOŚĆ

• Stosuj dietę bogatą w sezonowe owoce i warzywa (z wyjątkiem pomidorów). I jedz czereśnie, one zmniejszają ryzyko wystąpienia podagry.
• Ogranicz tłuste mięsa, podroby, kiełbasy i sery wędliniarskie.
• Ogranicz czerwone mięso (takie jak wieprzowina, jagnięcina, wołowina i wątroba), a także ryby i skorupiaki, ponieważ są one bardzo bogate w puryny.
• Z tego samego powodu umiarkowanie spożywaj rośliny strączkowe, kalafior, szpinak, szparagi i grzyby.
• Ponadto należy uważać ze spożywaniem alkoholu (w tym piwa), ponieważ predysponuje on do wystąpienia podagry. Niewskazane są również cukrowe napoje bezalkoholowe i nadmierna ilość kawy.

HABITS

• Jedz 5 posiłków dziennie i nie pozwól, aby więcej niż 3 godziny minęły bez przyjmowania czegokolwiek.
  Bądźcie ostrożni z kolacjami. Ataki występują zazwyczaj w nocy.
• Nie zapominaj też o wypijaniu dwóch litrów wody dziennie.
• Dodatkowe kilogramy i stres zwiększają ryzyko. Trzymaj te dwa czynniki na dystans.
• Suplementy witaminy B3 pogarszają podagrę, ale suplementy witaminy C mogą ją zmniejszyć. Produkty te powinny być przyjmowane pod kontrolą lekarza.

Istnieje wiele naturalnych środków domowych, które pomagają przeciwko Gout: Domowe sposoby na podagrę