Dlaczego występuje dna moczanowa?

Podagra jest bolesną formą zapalenia stawów, która występuje, gdy wysoki poziom kwasu moczowego we krwi powoduje tworzenie się kryształów i gromadzenie ich wokół stawu. Kwas moczowy jest wytwarzany, gdy organizm rozkłada substancję chemiczną zwaną puryną. Puryna występuje naturalnie w organizmie, ale można ją również znaleźć w niektórych produktach spożywczych. Kwas moczowy jest eliminowany przez mocz.

Dieta na podagrę może pomóc zmniejszyć poziom kwasu moczowego we krwi. Dieta na podagrę nie leczy choroby. Jednak może zmniejszyć ryzyko nawracających, bolesnych ataków podagry i może zmniejszyć postęp uszkodzenia stawów. Osoby, które mają podagrę i stosują dietę podagry muszą również przyjmować leki, aby kontrolować ból i zmniejszyć poziom kwasu moczowego.

W tym kanale dowiesz się wszystkiego o Gout: Podagra domowym sposobem

JAKIE OBJAWY WYWOŁUJE ATAK PODAGRY?

Objawia się w postaci intensywnego bólu stawów, który pojawia się w nocy i jest w stanie nas obudzić. Zazwyczaj po raz pierwszy zauważany jest w dużym palcu u nogi, a w późniejszych atakach dotyka innych stawów (kolana, nadgarstki, łokcie i kostki).
Obszar ten jest obrzęknięty, gorący, zaczerwieniony i sztywny, z niemożnością poruszania nim.

Tutaj dowiesz się wszystkiego o objawach podagry: Objawy podagry

ZMNIEJSZA DYSKOMFORT ZWIĄZANY Z SILNYM BÓLEM

Ból zazwyczaj nie trwa dłużej niż 10 dni i ustępuje samoistnie.

Zastosuj się do tych wskazówek, aby go zmniejszyć:

Utrzymuj staw w pozycji uniesionej. Im mniej będziesz nim poruszać, tym mniej będzie bolało.
Zastosuj zimno przez 20 minut, 3 lub 4 razy dziennie, aby zmniejszyć obrzęk.
Pij napary odwadniające, takie jak skrzyp. Pomaga on wyeliminować nadmiar kwasu moczowego przez mocz.
Weź owoce cytrusowe, aby promować drenaż. Ze względu na działanie przeciwzapalne, ananas jest kolejnym zalecanym owocem, wraz z bananem i jabłkiem.
Masaże z olejkami eterycznymi, np. lawendowym, działają kojąco.
Bardzo pomocny jest wodorowęglan sodu, ze względu na swoje działanie alkalizujące. Przyjmuj łyżkę dziennie z wodą w czasie występowania bólu.

KLUCZE DO ZAPOBIEGANIA ATAKOWI PODAGRY

Jeśli masz nadmiar kwasu moczowego we krwi, może on powodować ból w stawach palców (podagra). Ale można go kontrolować za pomocą dobrej diety.

Jednym ze sposobów na atakowanie podagry jest ten naturalny suplement zawierający Boswellia i Curcumin: Leczenie podagry

CELE DIETY NA PODAGRĘ

Dieta na podagrę ma pomóc w wykonaniu następujących czynności:

Osiągnąć zdrową wagę i dobre nawyki żywieniowe.
Unikaj niektórych, ale nie wszystkich, pokarmów zawierających purynę.
Włącz kilka pokarmów, które kontrolują poziom kwasu moczowego.
Złotą zasadą jest spożywanie umiarkowanych porcji zdrowej żywności.

ŻYWNOŚĆ

Stosuj dietę bogatą w sezonowe owoce i warzywa (z wyjątkiem pomidorów). I jedz czereśnie, one zmniejszają ryzyko wystąpienia podagry.
Ogranicz tłuste mięsa, podroby, kiełbasy i sery wędliniarskie.
Ogranicz czerwone mięso (takie jak wieprzowina, jagnięcina, wołowina i wątroba), a także ryby i skorupiaki, ponieważ są one bardzo bogate w puryny.
Z tego samego powodu umiarkowanie spożywaj rośliny strączkowe, kalafior, szpinak, szparagi i grzyby.
Ponadto należy uważać ze spożywaniem alkoholu (w tym piwa), ponieważ predysponuje on do wystąpienia podagry. Niewskazane są również cukrowe napoje bezalkoholowe i nadmierna ilość kawy.

HABITS

Jedz 5 posiłków dziennie i nie pozwól, aby więcej niż 3 godziny minęły bez przyjmowania czegokolwiek.
Bądźcie ostrożni z kolacjami. Ataki występują zazwyczaj w nocy.
Nie zapominaj też o wypijaniu dwóch litrów wody dziennie.
Dodatkowe kilogramy i stres zwiększają ryzyko. Trzymaj te dwa czynniki na dystans.
Suplementy witaminy B3 pogarszają podagrę, ale suplementy witaminy C mogą ją zmniejszyć. Produkty te powinny być przyjmowane pod kontrolą lekarza.

Istnieje wiele naturalnych środków domowych, które pomagają przeciwko Gout: Domowe sposoby na podagrę