Почему возникает подагра?

Подагра - это болезненная форма артрита, которая возникает, когда высокий уровень мочевой кислоты в крови приводит к образованию кристаллов и их скоплению вокруг сустава. Мочевая кислота образуется, когда организм расщепляет химическое вещество под названием пурин. Пурин естественным образом присутствует в организме, но также содержится в некоторых продуктах питания. Мочевая кислота выводится с мочой.

Диета при подагре может помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови. Диета при подагре не излечивает болезнь. Однако она может снизить риск повторных, болезненных приступов подагры и уменьшить прогрессирование повреждения суставов. Людям, страдающим подагрой и соблюдающим диету при подагре, также необходимо принимать лекарства для контроля боли и снижения уровня мочевой кислоты.

В этом канале вы узнаете все о подагре: Домашнее средство от подагры

КАКИЕ СИМПТОМЫ ВЫЗЫВАЕТ ПРИСТУП ПОДАГРЫ?

Она проявляется в виде интенсивной боли в суставах, которая возникает ночью и способна разбудить нас. Как правило, в первый раз она отмечается в большом пальце ноги, а затем при более поздних приступах поражает другие суставы (колени, запястья, локти и лодыжки).
Область опухшая, горячая, покрасневшая и жесткая, с невозможностью пошевелиться.

Здесь вы узнаете все о симптомах подагры: Симптомы подагры

УМЕНЬШАЕТ ДИСКОМФОРТ ПРИ СИЛЬНОЙ БОЛИ

Боль обычно длится не более 10 дней и исчезает сама по себе.

Следуйте этим советам, чтобы уменьшить его:

• Держите сустав в приподнятом положении. Чем меньше вы его двигаете, тем меньше он будет болеть.
• Прикладывайте холод на 20 минут 3 или 4 раза в день, чтобы уменьшить отек.
• Пейте дренирующие настои, например, хвоща. Он помогает вывести избыток мочевой кислоты через мочу.
• Употребляйте цитрусовые фрукты для улучшения дренажа. Благодаря своему противовоспалительному эффекту ананас, наряду с бананом и яблоком, является еще одним рекомендуемым фруктом.
• Массаж с использованием эфирных масел, например, лаванды, действует успокаивающе.
• Бикарбонат натрия, обладающий ощелачивающим действием, оказывает большую помощь. Принимайте по ложке в день, запивая водой, пока есть боль.

КЛЮЧИ К ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ПРИСТУПА ПОДАГРЫ

Если у вас в крови избыток мочевой кислоты, это может вызвать боль в суставах пальцев ног (подагра). Но ее можно контролировать с помощью правильного питания.

Одним из способов борьбы с подагрой является эта натуральная добавка, содержащая босвелию и куркумин: Лечение подагры

ЦЕЛИ ДИЕТЫ ПРИ ПОДАГРЕ

Диета при подагре призвана помочь вам сделать следующее:

• Добивайтесь здорового веса и правильного питания.
• Избегайте некоторых, но не всех продуктов, содержащих пурины.
• Включите в рацион продукты, которые контролируют уровень мочевой кислоты.
• Золотое правило - есть умеренные порции здоровой пищи.

ФРУКТЫ

• Соблюдайте диету, богатую сезонными фруктами и овощами (за исключением помидоров). И ешьте вишню, она снижает риск развития подагры.
• Уменьшите количество жирного мяса, субпродуктов, колбас и плавленых сыров.
• Ограничьте красное мясо (такое как свинина, баранина, говядина и печень), а также рыбу и моллюсков, поскольку они очень богаты пуринами.
• По этой же причине умеренно употребляйте бобовые, цветную капусту, шпинат, спаржу и грибы.
• Кроме того, будьте осторожны с употреблением алкоголя (включая пиво), поскольку он предрасполагает к подагре. Также не рекомендуется употреблять сладкие безалкогольные напитки и чрезмерное количество кофе.

ПРИВЫЧКИ

• Принимайте пищу 5 раз в день и не допускайте, чтобы без приема пищи проходило более 3 часов.
  Будьте осторожны с ужинами. Приступы обычно происходят ночью.
• И не забывайте выпивать два литра воды в день.
• Лишние килограммы и стресс повышают риск. Держите эти два фактора под контролем.
• Добавки витамина В3 ухудшают подагру, а добавки витамина С могут ее уменьшить. Эти продукты следует принимать под наблюдением врача.

Существует множество натуральных домашних средств, которые помогают бороться с подагрой: Домашние средства от подагры