Mengapa Gout terjadi?

Gout adalah bentuk artritis yang menyakitkan yang terjadi ketika kadar asam urat yang tinggi dalam darah menyebabkan kristal terbentuk dan menumpuk di sekitar sendi. Asam urat diproduksi ketika tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin. Purin terjadi secara alami di dalam tubuh, tetapi juga ditemukan dalam makanan tertentu. Asam urat dihilangkan melalui urin.

Diet asam urat dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah. Diet asam urat tidak menyembuhkan penyakit ini. Namun, hal ini dapat mengurangi risiko serangan asam urat berulang yang menyakitkan dan dapat mengurangi perkembangan kerusakan sendi. Orang yang menderita asam urat dan mengikuti diet asam urat juga perlu minum obat untuk mengendalikan rasa sakit dan mengurangi kadar asam urat.

Di Channel ini Anda akan mempelajari semua tentang Asam Urat: Obat Asam Urat di Rumah

GEJALA APA YANG DITIMBULKAN OLEH SERANGAN ASAM URAT?

Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk nyeri sendi hebat yang muncul di malam hari dan mampu membangunkan kita. Ini biasanya terlihat pada jempol kaki untuk pertama kalinya, dan kemudian mempengaruhi persendian lain pada serangan selanjutnya (lutut, pergelangan tangan, siku dan pergelangan kaki).
Area tersebut bengkak, panas, memerah dan kaku, dengan ketidakmampuan untuk menggerakkannya.

Di sini Anda akan mempelajari semua tentang Gejala Asam Urat: Gejala Asam Urat

MENGURANGI KETIDAKNYAMANAN AKIBAT RASA SAKIT YANG PARAH

Rasa nyeri biasanya tidak berlangsung lebih dari 10 hari dan menghilang dengan sendirinya.

Ikuti saran-saran ini untuk menguranginya:

• Jaga agar sendi tetap tinggi. Semakin sedikit Anda menggerakkannya, semakin sedikit sakitnya.
• Terapkan dingin selama 20 menit, 3 atau 4 kali sehari, untuk mengurangi pembengkakan.
• Minum infus pengeringan seperti ekor kuda. Ini membantu menghilangkan kelebihan asam urat melalui urin.
• Ambil buah jeruk untuk meningkatkan drainase. Untuk efek anti-inflamasinya, nanas adalah buah lain yang direkomendasikan, bersama dengan pisang dan apel.
• Pijat dengan minyak esensial, seperti lavender, sangat menenangkan.
• Natrium bikarbonat, karena efek alkalizing-nya, sangat membantu. Ambil sesendok sehari dengan air saat ada rasa sakit.

KUNCI UNTUK MENCEGAH SERANGAN ASAM URAT

Jika Anda memiliki kelebihan asam urat dalam darah Anda, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit pada persendian jari kaki Anda (Gout). Tetapi Anda dapat mengendalikannya dengan diet yang baik.

Salah satu cara untuk menyerang asam urat adalah dengan suplemen alami yang mengandung Boswellia dan Curcumin ini: Pengobatan Asam Urat

TUJUAN DARI DIET ASAM URAT

Diet asam urat dirancang untuk membantu Anda melakukan hal-hal berikut:

• Mencapai berat badan yang sehat dan kebiasaan makan yang baik.
• Hindari beberapa, tetapi tidak semua, makanan purin.
• Sertakan beberapa makanan yang mengontrol kadar asam urat.
• Aturan emasnya adalah makan makanan sehat dalam porsi sedang.

MAKANAN

• Ikuti diet yang kaya akan buah dan sayuran musiman (kecuali tomat). Dan makan ceri, mereka mengurangi risiko asam urat.
• Kurangi daging berlemak, jeroan, sosis dan keju yang diawetkan.
• Batasi daging merah (seperti daging babi, domba, sapi dan hati), serta ikan dan kerang-kerangan karena sangat kaya akan purin.
• Untuk alasan yang sama, kurangi konsumsi kacang-kacangan, kembang kol, bayam, asparagus dan jamur.
• Selain itu, berhati-hatilah dengan konsumsi alkohol (termasuk bir) karena merupakan predisposisi asam urat. Minuman ringan bergula dan kopi yang berlebihan juga tidak dianjurkan.

KEBIASAAN

• Makanlah 5 kali sehari dan jangan biarkan lebih dari 3 jam berlalu tanpa mengonsumsi apa pun.
  Berhati-hatilah dengan makan malam. Serangan biasanya terjadi pada malam hari.
• Dan jangan lupa minum dua liter air sehari.
• Berat badan ekstra dan stres meningkatkan risiko. Jauhkan kedua faktor ini.
• Suplemen vitamin B3 memperburuk gout, tetapi suplemen vitamin C dapat menguranginya. Produk-produk ini harus dikonsumsi di bawah pengawasan medis.

Ada banyak pengobatan rumahan alami yang membantu melawan Gout: Pengobatan Rumah Untuk Asam Urat