Proč vzniká dna?

Dna je bolestivá forma artritidy, ke které dochází, když vysoká hladina kyseliny močové v krvi způsobuje tvorbu krystalů a jejich hromadění v okolí kloubu. Kyselina močová vzniká, když tělo rozkládá chemickou látku zvanou purin. Purin se v těle vyskytuje přirozeně, ale nachází se také v některých potravinách. Kyselina močová se vylučuje močí.

Dieta při dně může pomoci snížit hladinu kyseliny močové v krvi. Dieta při dně nemoc neléčí. Může však snížit riziko opakovaných bolestivých záchvatů dny a může snížit progresi poškození kloubů. Lidé, kteří mají dnu a drží dnavou dietu, musí také užívat léky na tlumení bolesti a snížení hladiny kyseliny močové.

V tomto kanálu se dozvíte vše o dně: Dna Domácí lék

JAKÉ PŘÍZNAKY ZPŮSOBUJE ZÁCHVAT DNY?

Projevuje se intenzivní bolestí kloubů, která se objevuje v noci a je schopna nás probudit. Obvykle se poprvé projeví u palce na noze, v pozdějších záchvatech pak postihuje další klouby (kolena, zápěstí, lokty a kotníky).
Oblast je oteklá, horká, zarudlá a ztuhlá a nelze s ní hýbat.

Zde se dozvíte vše o příznacích dny: Příznaky dny

SNIŽUJE NEPŘÍJEMNÉ POCITY PŘI SILNÉ BOLESTI

Bolest obvykle netrvá déle než 10 dní a sama odezní.

Postupujte podle těchto tipů, abyste ji snížili:

• Kloub udržujte ve zvýšené poloze. Čím méně s ním budete hýbat, tím méně bude bolet.
• Ke snížení otoku přikládejte chlad na 20 minut, 3 až 4krát denně.
• Pijte odvodňující nálevy, například z přesličky. Pomáhá vyloučit přebytečnou kyselinu močovou močí.
• Užívejte citrusové plody na podporu odvodnění. Pro svůj protizánětlivý účinek je dalším doporučovaným ovocem ananas, banán a jablko.
• Masáže s esenciálními oleji, například levandulovými, jsou uklidňující.
• Velkou pomocí je hydrogenuhličitan sodný, který má alkalizující účinek. Při bolestech užívejte lžíci denně s vodou.

KLÍČE K PREVENCI ZÁCHVATU DNY

Pokud máte v krvi nadbytek kyseliny močové, může to způsobit bolest kloubů prstů na nohou (dna). Můžete ji však kontrolovat vhodnou stravou.

Jedním ze způsobů, jak bojovat proti dně, je tento přírodní doplněk obsahující boswellii a kurkumin: Léčba dny

CÍLE DIETY PŘI DNĚ

Dnavá dieta je navržena tak, aby vám pomohla:

• Dosáhněte zdravé hmotnosti a správných stravovacích návyků.
• Vyhýbejte se některým, ale ne všem purinovým potravinám.
• Zařaďte některé potraviny, které regulují hladinu kyseliny močové.
• Zlatým pravidlem je jíst střídmé porce zdravých potravin.

FOODS

• Dodržujte dietu bohatou na sezónní ovoce a zeleninu (s výjimkou rajčat). A jezte třešně, snižují riziko dny.
• Omezte tučné maso, vnitřnosti, uzeniny a uzené sýry.
• Omezte červené maso (např. vepřové, jehněčí, hovězí a játra), ryby a korýše, protože jsou velmi bohaté na puriny.
• Ze stejného důvodu omezte konzumaci luštěnin, květáku, špenátu, chřestu a hub.
• Kromě toho buďte opatrní při konzumaci alkoholu (včetně piva), protože předurčuje ke vzniku dny. Nedoporučují se ani sladké nealkoholické nápoje a nadměrné množství kávy.

HABITS

• Jezte pětkrát denně a nenechte uplynout více než tři hodiny, aniž byste si něco vzali.
  Při večeřích buďte opatrní. K útokům obvykle dochází v noci.
• A nezapomeňte vypít dva litry vody denně.
• Riziko zvyšují kila navíc a stres. Udržujte tyto dva faktory na uzdě.
• Doplňky vitaminu B3 dnu zhoršují, ale doplňky vitaminu C ji mohou zmírnit. Tyto přípravky by měly být užívány pod lékařským dohledem.

Existuje mnoho přírodních domácích prostředků, které pomáhají proti dně: Domácí prostředky proti dně