Etichetă: gout grandmother’s remedy

Guta este o formă foarte frecventă, complexă și dureroasă de artrită cauzată de acumularea de cristale de acid uric în articulații. Această boală, care afectează în principal bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani și pe cei cu antecedente familiale, se caracterizează prin crize bruște de durere articulară, umflături, roșeață și sensibilitate la una sau mai multe articulații, de obicei la nivelul degetelor de la picioare.

În cadrul gutei, se pot distinge trei faze clinice: hiperuricemia, care apare atunci când există un exces de acid uric în sânge, atacul de gută și guta cronică.

În acest canal puteți afla totul despre Gută: Gută Remediu acasă

Crizele de gută apar atunci când există o reacție inflamatorie împotriva cristalelor de acid uric depuse în articulații. Aceste crize apar de obicei noaptea și sunt însoțite de febră, iar în majoritatea cazurilor sunt extrem de dureroase.

Pentru ca un pacient să aibă un atac de gută, este necesar ca acesta să fi trecut mai întâi printr-o perioadă de hiperuricemie, deși nu toate persoanele care au o prezență ridicată de acid uric în sânge ajung să sufere de această boală. Dacă totuși apare, durerea va rămâne câteva zile, iar articulația va avea nevoie de aproximativ trei săptămâni pentru a se reface.

Dacă atacurile cronice nu sunt tratate, atacurile vor continua, iar cristalele de acid uric se vor infiltra în articulații, provocând uzura acestora. Se înțelege atunci că pacientul suferă de gută cronică, o boală care provoacă dureri mari și poate cauza deformări, rigiditate și deteriorarea permanentă a articulațiilor.

Un supliment natural eficient care conține Boswellia și Curcumin: Tratamentul gutei

De ce apare Guta?

Potrivit doctorului Prada, "aportul de acid uric din alimentație poate fi una dintre cauzele gutei, dar nu singura".

Astfel, el asigură că:
Cauzele sunt multiple, atât genetice și legate de alterări ale eliminării acidului uric în urină, cât și de factori externi, cum ar fi obiceiurile alimentare, așa că trebuie să alungăm ideea că guta apare doar la persoanele care nu au grijă de alimentația lor sau de consumul de alcool.

În acest sens, purtătorul de cuvânt al SER subliniază că "ingestia anumitor alimente poate determina creșterea acidului uric în sânge, dar nu este singura condiție necesară pentru apariția gutei. Odată ce boala a fost diagnosticată, cel mai important dintre toate este să se respecte tratamentul farmacologic și să se clarifice cu specialistul ce alimente trebuie luate cu prudență, alungând totodată ideea că vor exista restricții alimentare absolute sau veșnice", adaugă el.

Aici puteți afla mai multe despre Remediile de casă care ajută împotriva Gutei: Remedii la domiciliu pentru Gută

Hidratarea, fundamentală

Dr. Prada subliniază că "întrucât guta este o patologie metabolică, adică este direct legată de nivelurile unei substanțe din organism, în acest caz, acidul uric, orice proces care modifică aceste niveluri va agrava boala. Acidul uric este excretat în principal prin urină, iar o hidratare insuficientă, mai ales vara, poate face ca eliminarea acidului uric să fie insuficientă și, prin urmare, guta se poate agrava".

În ceea ce privește cantitatea necesară de apă zilnică pentru persoanele cu gută, expertul asigură că, "de obicei, un litru și jumătate până la doi litri de apă ar fi suficient, dar trebuie ținut cont de faptul că aceste nevoi se pot schimba în funcție de pacient".

Aici puteți afla mai multe despre Simptomele Gutei: Simptomele guturaiului

În acest sens, Jesús Román, secretarul Comitetului Științific al Institutului de Cercetare a Apei și Sănătății (IIAS), subliniază că, mai ales vara, apa minerală, atunci când este prezentată în recipiente ergonomice, ușor de transportat și în formate adaptate fiecărui stil de viață, oferă persoanelor cu gută o hidratare adecvată în orice moment și în orice loc în care se află, evitând astfel eventualele probleme legate de această patologie.

În plus, "fiind o apă pură, de calitate, care nu are nevoie și nu primește niciun tratament chimic pentru dezinfectare și consum, este esențială pentru menținerea unor obiceiuri sănătoase de hidratare".

Guta este o boală care este încă înconjurată de multe mituri, de aceea este important ca pacientul să fie informat corect de către reumatologul său cu privire la așteptările tratamentului, care pot fi complicațiile bolii dacă nu este tratată corespunzător și ce măsuri farmacologice și non-farmacologice sunt cele mai eficiente pentru ca guta să fie vindecată în final.

Guta poate fi tratată cu o dietă bună: Gută Dieta

Crizele de gută apar atunci când cristalele de acid uric se acumulează în jurul articulațiilor, provocând dureri intense. Dar nu este doar o afecțiune dureroasă: guta prost controlată afectează în special sănătatea cardiovasculară. Potrivit datelor Societății Spaniole de Reumatologie, 2,4% din populația țării noastre suferă de gută. Sau, cu alte cuvinte, aproximativ 880.000 de persoane.

Crizele de gută apar atunci când în corpul nostru circulă prea mult acid uric, ceea ce face ca acesta să se acumuleze, sub formă de cristale mici, în lichidul care înconjoară articulațiile (lichid sinovial). Acest lucru poate apărea prin consumul în exces de alimente bogate în purine (care, atunci când sunt descompuse, se transformă în acid uric), pentru că organismul are tendința de a-l acumula sau pentru că nu este eliminat corespunzător. Iată de ce, atunci când vine vorba de reglarea cantității de acid uric care circulă în sânge, este atât de important ce mâncăm și ce nu mâncăm.

În acest canal puteți afla mai multe despre Gută: Gută Remediu acasă

POATE FI GRAV UN ATAC DE GUTĂ?

Boala poate progresa și poate afecta organe importante, cum ar fi rinichii sau inima. De fapt, suferința de gută este la fel de dăunătoare pentru inimă ca și suferința de diabet. Nivelurile ridicate de acid uric din sânge cresc riscul de arterioscleroză prematură și, în consecință, de a suferi de boli cardiovasculare, de la infarct la accident vascular cerebral.

De fapt, potrivit datelor Societății Spaniole de Reumatologie, se estimează că suferința de gută crește riscul de mortalitate prin boli cardiovasculare cu 40%. Din fericire, guta poate fi controlată cu ajutorul unor bune obiceiuri și al unui tratament medical. Și este important să se facă acest lucru, deoarece riscul pentru inimă, insistăm, este comparabil cu cel al unui diabetic.

Aici puteți afla mai multe despre Simptomele Gutei: Simptomele guturaiului

Detalii despre dietă

Principiile generale ale unei diete pentru gută urmează recomandările tipice ale unei diete sănătoase:

Pierderea în greutate: Supraponderabilitatea crește riscul de gută, iar pierderea în greutate îl scade. Cercetările sugerează că un consum mai mic de calorii și pierderea în greutate (chiar și fără a urma o dietă cu restricție de purină) diminuează nivelul de acid uric și numărul de crize de gută. Pierderea în greutate scade, de asemenea, stresul general asupra articulațiilor.

Carbohidrați complecși: Consumați mai multe fructe, legume și cereale integrale, care furnizează carbohidrați complecși. Evitați alimentele și băuturile cu sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză și limitați consumul de sucuri de fructe dulci în mod natural.

Apă: Beți apă pentru a menține o bună hidratare.

Grăsimi: Reduceți consumul de grăsimi saturate care se găsesc în carnea roșie, carnea de pasăre și produsele lactate bogate în grăsimi.

Proteine: Consumați în principal carne roșie slabă și carne de pasăre, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și linte ca sursă de proteine.

Există multe tratamente naturale care ajută împotriva Gută: Remedii la domiciliu pentru Gută

Recomandările specifice privind alimentele sau suplimentele includ următoarele:

• Carne de organe și glande. Evitați cărnurile precum ficatul, rinichii și turta dulce, care sunt bogate în purine și contribuie la creșterea nivelului de acid uric din sânge.
• Carne roșie. Limitați porțiile de carne de vită, miel și porc.
• Fructe de mare. Unele tipuri de fructe de mare, cum ar fi anșoa, moluștele, sardinele și tonul, sunt mai bogate în purine decât alte tipuri. Cu toate acestea, beneficiile generale pentru sănătate ale consumului de pește pot depăși riscurile pentru persoanele cu gută. Porțiuni moderate de pește pot fi incluse într-o dietă pentru gută.
• Legume bogate în purine. S-a demonstrat în mai multe studii că legumele bogate în purine, cum ar fi sparanghelul și spanacul, nu cresc riscul de gută sau de crize de gută recurente.
• Alcool. Consumul de bere și băuturi spirtoase distilate este asociat cu un risc crescut de gută și de atacuri recurente. Consumul moderat de vin nu pare să crească riscul de crize de gută. Evitați consumul de băuturi alcoolice în timpul atacurilor de gută și limitați consumul, în special de bere, între atacuri.
• Alimentele și băuturile zaharoase. Limitați sau evitați alimentele zaharoase, cum ar fi cerealele îndulcite, produsele de patiserie și dulciurile. Limitați consumul de sucuri de fructe îndulcite în mod natural.
• Vitamina C. Vitamina C poate ajuta la scăderea nivelului de acid uric.

Rezultate

Urmarea unei diete pentru gută poate ajuta la limitarea producției de acid uric și la creșterea eliminării acestuia. Deși este posibil ca dieta să nu fie suficientă pentru a reduce concentrația de acid uric din sânge pentru a trata guta fără medicamente, dieta poate ajuta la scăderea numărului de crize și la moderarea severității acestora.

Urmarea dietei pentru gută, împreună cu restricția calorică și exercițiile fizice regulate, poate îmbunătăți, de asemenea, starea generală de sănătate și vă poate ajuta să atingeți și să mențineți o greutate sănătoasă.

Acesta este cel mai bun supliment natural care conține Boswellia și Curcumin care ajută împotriva Gout: Tratamentul gutei

Guta este o formă dureroasă de artrită care apare atunci când nivelurile ridicate de acid uric din sânge determină formarea și acumularea de cristale în jurul unei articulații. Acidul uric este produs atunci când organismul descompune o substanță chimică numită purină. Purina apare în mod natural în organism, dar se găsește și în anumite alimente. Acidul uric este eliminat prin urină.

O dietă pentru gută poate ajuta la reducerea nivelului de acid uric din sânge. Dieta pentru gută nu vindecă boala. Cu toate acestea, ea poate reduce riscul de atacuri de gută recurente și dureroase și poate reduce progresia leziunilor articulare. Persoanele care au gută și urmează o dietă pentru gută trebuie să ia și medicamente pentru a controla durerea și a reduce nivelul de acid uric.

În acest canal veți afla totul despre Gută: Gută Remediu acasă

CE SIMPTOME PROVOACĂ UN ATAC DE GUTĂ?

Se manifestă sub forma unor dureri articulare intense care apar noaptea și sunt capabile să ne trezească. De obicei, este observată pentru prima dată la degetul mare de la picior, iar apoi afectează alte articulații în crize ulterioare (genunchi, încheieturi, coate și glezne).
Zona este umflată, fierbinte, înroșită și rigidă, cu imposibilitatea de a o mișca.

Aici veți afla totul despre Simptomele Gutei: Simptomele guturaiului

REDUCE DISCONFORTUL PROVOCAT DE DUREREA SEVERĂ

De obicei, durerea nu durează mai mult de 10 zile și dispare de la sine.

Urmați aceste sfaturi pentru a o reduce:

• Țineți articulația ridicată. Cu cât o mișcați mai puțin, cu atât vă va durea mai puțin.
• Aplicați frig timp de 20 de minute, de 3 sau 4 ori pe zi, pentru a reduce umflarea.
• Beți infuzii drenante, cum ar fi coada-calului. Aceasta ajută la eliminarea excesului de acid uric prin urină.
• Luați citrice pentru a promova drenajul. Pentru efectul său antiinflamator, ananasul este un alt fruct recomandat, alături de banană și măr.
• Masajele cu uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda, sunt liniștitoare.
• Bicarbonatul de sodiu, pentru efectul său alcalinizant, este de mare ajutor. Se ia câte o lingură pe zi cu apă cât timp există durere.

CHEI PENTRU A PREVENI UN ATAC DE GUTĂ

Dacă aveți un exces de acid uric în sânge, acesta poate provoca dureri la nivelul articulațiilor degetelor de la picioare (Gută). Dar o puteți controla cu o dietă bună.

Una dintre modalitățile de a ataca guta este cu acest supliment natural care conține Boswellia și Curcumin: Tratamentul gutei

OBIECTIVELE DIETEI PENTRU GUTĂ

Dieta pentru gută este concepută pentru a vă ajuta să faceți următoarele:

• Obțineți o greutate sănătoasă și obiceiuri alimentare bune.
• Evitați unele, dar nu toate alimentele purinice.
• Includeți câteva alimente care controlează nivelul de acid uric.
• O regulă de aur este de a mânca porții moderate de alimente sănătoase.

PRODUSE ALIMENTARE

• Urmați o dietă bogată în fructe și legume de sezon (cu excepția roșiilor). Și mâncați cireșe, acestea reduc riscul de gută.
• Reduceți carnea grasă, organele, mezelurile, cârnații și brânzeturile.
• Limitați consumul de carne roșie (cum ar fi carnea de porc, miel, vită și ficat), precum și de pește și crustacee, deoarece sunt foarte bogate în purine.
• Din același motiv, moderați consumul de leguminoase, conopidă, spanac, sparanghel și ciuperci.
• În plus, aveți grijă la consumul de alcool (inclusiv bere), deoarece predispune la gută. De asemenea, nu sunt recomandate băuturile răcoritoare zaharoase și cafeaua în exces.

HABITĂȚI

• Mâncați 5 mese pe zi și nu lăsați să treacă mai mult de 3 ore fără să luați nimic.
  Fiți precauți cu cinele. Atacurile apar de obicei noaptea.
• Și nu uitați să beți doi litri de apă pe zi.
• Kilogramele în plus și stresul cresc riscul. Țineți la distanță acești doi factori.
• Suplimentele de vitamina B3 agravează guta, dar suplimentele de vitamina C o pot reduce. Aceste produse trebuie luate sub supraveghere medicală.

Există multe remedii naturale de casă care ajută împotriva Gutei: Remedii la domiciliu pentru Gută