Oznaka: home remedy gout attack

Protin je zelo pogosta, zapletena in boleča oblika artritisa, ki jo povzroča kopičenje kristalov sečne kisline v sklepih. Za to bolezen, ki prizadene predvsem moške med 30. in 50. letom starosti in tiste z družinsko anamnezo, so značilni nenadni napadi bolečin v sklepih, otekanje, rdečica in občutljivost enega ali več sklepov, običajno v prstih.

Pri protinu ločimo tri klinične faze: hiperurikemijo, ki se pojavi ob presežku sečne kisline v krvi, napad protina in kronični protin.

V tem kanalu lahko izveste vse o protinu: Protin Home Sredstvo

Do napadov protina pride ob vnetni reakciji na kristale sečne kisline, ki se odlagajo v sklepih. Ti napadi se običajno pojavijo ponoči, spremlja jih vročina in so v večini primerov zelo boleči.

Da bi bolnik doživel napad protina, mora najprej preboleti obdobje hiperurikemije, čeprav za boleznijo ne zbolijo vsi ljudje z visoko vsebnostjo sečne kisline v krvi. Če pa se pojavi, bo bolečina ostala nekaj dni, sklep pa bo okreval približno tri tedne.

Če kroničnih napadov ne zdravimo, se napadi nadaljujejo, kristali sečne kisline pa prodirajo v sklepe in povzročajo njihovo obrabo. Takrat se razume, da ima bolnik kronični protin, bolezen, ki povzroča velike bolečine in lahko povzroči deformacije, togost in trajne poškodbe sklepov.

Učinkovit naravni dodatek, ki vsebuje bosvelijo in kurkumin: Zdravljenje protina

Zakaj pride do protina?

Dr. Prada meni, da je "vnos sečne kisline s hrano lahko eden od vzrokov za protin, vendar ne edini".

Tako zagotavlja, da:
Vzroki so številni, tako genetski in povezani s spremembami pri izločanju sečne kisline v urinu kot tudi z zunanjimi dejavniki, kot so prehranjevalne navade, zato moramo odpraviti misel, da se protin pojavi le pri ljudeh, ki ne pazijo na svojo prehrano ali uživanje alkohola.

Predstavnik SER v zvezi s tem poudarja, da "zaužitje nekaterih živil lahko povzroči dvig sečne kisline v krvi, vendar to ni edini pogoj za nastanek protina. Ko je bolezen diagnosticirana, je najpomembneje od vsega upoštevati farmakološko zdravljenje in s strokovnjakom pojasniti, katera živila je treba jemati previdno, pri čemer je treba pregnati tudi misel, da bodo veljale absolutne ali večne omejitve glede hrane," dodaja.

Tukaj lahko izveste več o domačih sredstvih, ki pomagajo proti protinu: Domača sredstva za protin

Hidracija, temeljna

Dr. Prada poudarja, da "ker je protin presnovna patologija, kar pomeni, da je neposredno povezana z ravnjo snovi v telesu, v tem primeru sečne kisline, bo vsak proces, ki spremeni to raven, poslabšal bolezen. Sečna kislina se izloča predvsem z urinom, nezadostna hidracija, zlasti poleti, pa lahko povzroči nezadostno izločanje sečne kisline in s tem poslabšanje protina.

Glede potrebne količine dnevnega vnosa vode za ljudi s protinom strokovnjak zagotavlja, da "običajno zadostuje od enega in pol do dveh litrov vode, vendar je treba upoštevati, da se te potrebe lahko spreminjajo glede na bolnika".

Tukaj lahko izveste več o simptomih protina: Simptomi protina

Jesús Román, sekretar znanstvenega odbora Inštituta za raziskovanje vode in zdravja (IIAS), v zvezi s tem poudarja, da zlasti poleti mineralna voda, če je v ergonomskih, lahko prenosljivih posodah in v oblikah, prilagojenih vsakemu življenjskemu slogu, ljudem s protinom zagotavlja ustrezno hidracijo kadar koli in kjer koli so, s čimer preprečuje morebitne težave s to patologijo.

Poleg tega je "čista in kakovostna voda, ki za dezinfekcijo in uživanje ne potrebuje nobene kemične obdelave, zato je bistvenega pomena za ohranjanje zdravih hidracijskih navad".

Podagra je bolezen, ki je še vedno obdana s številnimi miti, zato je pomembno, da revmatolog bolnika ustrezno seznani s pričakovanji zdravljenja, kakšni so lahko zapleti bolezni, če je ne zdravimo pravilno, in kateri farmakološki in nefarmakološki ukrepi so najučinkovitejši za končno ozdravitev protina.

Protin se lahko zdravi z dobro prehrano: Dieta proti protinu

Do napadov protina pride, ko se kristali sečne kisline kopičijo v sklepih in povzročajo močne bolečine. Vendar pa protin ni le boleča motnja: slabo nadzorovan protin vpliva zlasti na zdravje srca in ožilja. Po podatkih španskega združenja za revmatologijo za protinom trpi 2,4% prebivalcev naše države. Z drugimi besedami, približno 880.000 ljudi.

Do napadov protina pride, ko v telesu kroži preveč sečne kisline, ki se v obliki majhnih kristalov kopiči v tekočini, ki obdaja sklepe (sinovialna tekočina). Do tega lahko pride zaradi uživanja prevelike količine hrane, bogate s purini (ki se ob razgradnji pretvorijo v sečno kislino), ker je telo nagnjeno k njenemu kopičenju ali ker je ne izloča pravilno. Zato je pri uravnavanju količine sečne kisline, ki kroži v krvi, tako pomembno, kaj jemo in česa ne jemo.

V tem kanalu lahko izveste več o protinu: Protin Home Sredstvo

JE NAPAD PROTINA LAHKO RESEN?

Bolezen lahko napreduje in prizadene pomembne organe, kot sta ledvica ali srce. Dejansko je protin enako škodljiv za srce kot sladkorna bolezen. Visoka raven sečne kisline v krvi povečuje tveganje za prezgodnjo arteriosklerozo in posledično za bolezni srca in ožilja, od srčnega infarkta do možganske kapi.

Po podatkih Španskega združenja za revmatologijo se ocenjuje, da bolezen protin poveča tveganje umrljivosti zaradi bolezni srca in ožilja za 40%. Na srečo je protin mogoče nadzorovati z dobrimi navadami in zdravljenjem. In to je pomembno storiti, saj je tveganje za srce, vztrajamo, primerljivo s tveganjem za sladkornega bolnika.

Tukaj lahko izveste več o simptomih protina: Simptomi protina

Podrobnosti o prehrani

Splošna načela prehrane pri protinu sledijo tipičnim priporočilom zdrave prehrane:

Izguba telesne teže: Prekomerna telesna teža povečuje tveganje za protin, hujšanje pa ga zmanjšuje. Raziskave kažejo, da uživanje manj kalorij in hujšanje (tudi brez diete z omejenim vnosom purinov) zmanjšata raven sečne kisline in število napadov protina. S hujšanjem se zmanjša tudi splošna obremenitev sklepov.

Kompleksni ogljikovi hidrati: Uživajte več sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov, ki zagotavljajo kompleksne ogljikove hidrate. Izogibajte se živilom in pijačam z visoko fruktoznim koruznim sirupom in omejite uživanje naravno sladkih sadnih sokov.

Voda: Pijte vodo, da ohranite dobro hidracijo.

Maščobe: Zmanjšajte uživanje nasičenih maščob, ki jih vsebujejo rdeče meso, perutnina in mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob.

Beljakovine: Kot vir beljakovin uživajte predvsem pusto rdeče meso in perutnino, nemastne mlečne izdelke in lečo.

Obstaja veliko naravnih zdravljenja, ki pomagajo proti protinu: Domača sredstva za protin

Posebna priporočila za hrano ali prehranska dopolnila so naslednja:

• Meso organov in žlez. Izogibajte se mesu, kot so jetra, ledvice in ledvice, ki vsebujejo veliko purinov in prispevajo k povišani ravni sečne kisline v krvi.
• Rdeče meso. Omejite velikost porcij govedine, jagnjetine in svinjine.
• Morski sadeži. Nekatere vrste morske hrane, kot so sardele, mehkužci, sardine in tuna, vsebujejo več purinov kot druge vrste. Vendar lahko splošne koristi uživanja rib za zdravje pri ljudeh s protinom odtehtajo tveganja. Zmerne obroke rib lahko vključite v dieto za zdravljenje protina.
• Zelenjava z visoko vsebnostjo purinov. Več študij je pokazalo, da zelenjava z visoko vsebnostjo purinov, kot so šparglji in špinača, ne povečuje tveganja za protin ali ponavljajoče se napade protina.
• Alkohol. Uživanje piva in žganih pijač je povezano s povečanim tveganjem za protin in ponavljajoče se napade. Zdi se, da zmerno uživanje vina ne povečuje tveganja za napade protina. Izogibajte se uživanju alkoholnih pijač med napadi protina in omejite uživanje, zlasti piva, med napadi.
• Sladka hrana in pijača. Omejite ali se izogibajte sladkim živilom, kot so sladkana žita, pecivo in sladkarije. Omejite uživanje naravno sladkih sadnih sokov.
• Vitamin C. Vitamin C lahko pomaga znižati raven sečne kisline.

Rezultati

Z dieto proti protinu lahko omejite nastajanje sečne kisline in povečate njeno izločanje. Čeprav dieta morda ne bo zadostovala za zmanjšanje koncentracije sečne kisline v krvi in zdravljenje protina brez zdravil, lahko pomaga zmanjšati število napadov in ublažiti njihovo resnost.

Upoštevanje diete za protin, skupaj z omejevanjem kalorij in redno telesno vadbo, lahko izboljša tudi splošno zdravje ter vam pomaga doseči in ohraniti zdravo telesno težo.

To je najboljši naravni dodatek, ki vsebuje bosvelijo in kurkumin, ki pomaga proti protinu: Zdravljenje protina

Protin je boleča oblika artritisa, ki se pojavi, ko se zaradi visoke ravni sečne kisline v krvi tvorijo kristali in se kopičijo okoli sklepa. Urinska kislina nastaja, ko telo razgradi kemikalijo, imenovano purin. Purin se naravno pojavlja v telesu, najdemo pa ga tudi v nekaterih živilih. Urinska kislina se izloča z urinom.

Dieta proti protinu lahko pomaga zmanjšati raven sečne kisline v krvi. Dieta za protin ne zdravi bolezni. Lahko pa zmanjša tveganje za ponavljajoče se boleče napade protina in zmanjša napredovanje poškodb sklepov. Ljudje, ki imajo protin in se držijo diete proti protinu, morajo jemati tudi zdravila za obvladovanje bolečine in zmanjšanje ravni sečne kisline.

V tem kanalu boste izvedeli vse o protinu: Protin Home Sredstvo

KATERE SIMPTOME POVZROČA NAPAD PROTINA?

Kaže se v obliki močne bolečine v sklepih, ki se pojavi ponoči in nas lahko zbudi. Običajno jo prvič opazimo v palcu na nogi, pozneje pa prizadene tudi druge sklepe (kolena, zapestja, komolce in gležnje).
Območje je oteklo, vroče, pordelo in otrdelo, zato ga ne morete premikati.

Tukaj boste izvedeli vse o simptomih protina: Simptomi protina

ZMANJŠUJE NEPRIJETNE OBČUTKE HUDE BOLEČINE.

Bolečina običajno ne traja več kot 10 dni in izgine sama od sebe.

Upoštevajte te nasvete, da ga zmanjšate:

• Sklep naj bo dvignjen. Manj ko ga premikate, manj bo bolel.
• Za zmanjšanje otekline 3 do 4-krat na dan 20 minut hladite.
• Pijte napitke za odvajanje vode, kot je preslica. Pomaga pri izločanju odvečne sečne kisline z urinom.
• Vzemite agrume za spodbujanje drenaže. Zaradi protivnetnega učinka se priporoča tudi ananas, banana in jabolko.
• Masaža z eteričnimi olji, kot je sivka, deluje pomirjujoče.
• V veliko pomoč je natrijev bikarbonat, ki ima alkalizirajoč učinek. Ob bolečinah vzemite žlico na dan z vodo.

KLJUČI ZA PREPREČEVANJE NAPADA PROTINA

Če imate v krvi presežek sečne kisline, lahko to povzroči bolečine v sklepih prstov na nogah (protin). Vendar jo lahko nadzorujete z dobro prehrano.

Eden od načinov za napad na protin je ta naravni dodatek, ki vsebuje bosvelijo in kurkumin: Zdravljenje protina

CILJI DIETE ZA PROTIN

Dieta za protin je zasnovana tako, da vam pomaga pri naslednjih korakih:

• Dosezite zdravo telesno težo in dobre prehranjevalne navade.
• Izogibajte se nekaterim, vendar ne vsem purinskim živilom.
• Vključite nekaj živil, ki uravnavajo raven sečne kisline.
• Zlato pravilo je uživanje zmernih obrokov zdrave hrane.

FOODS

• Uživajte hrano, bogato s sezonskim sadjem in zelenjavo (z izjemo paradižnika). Uživajte češnje, ki zmanjšujejo tveganje za protin.
• Zmanjšajte količino mastnega mesa, drobovine, klobas in suhih sirov.
• Omejite rdeče meso (kot so svinjina, jagnjetina, govedina in jetra) ter ribe in školjke, saj vsebujejo veliko purinov.
• Iz istega razloga zmerno uživajte stročnice, cvetačo, špinačo, šparglje in gobe.
• Poleg tega bodite previdni pri uživanju alkohola (vključno s pivom), saj ta spodbuja nastanek protina. Tudi sladke brezalkoholne pijače in prekomerna količina kave niso priporočljivi.

NAVADI

• Jejte 5 obrokov na dan in ne pustite, da mine več kot 3 ure, ne da bi kaj zaužili.
  Pri večerjah bodite previdni. Napadi se običajno pojavijo ponoči.
• In ne pozabite spiti dva litra vode na dan.
• Tveganje povečujejo dodatni kilogrami in stres. Naj ta dva dejavnika ostaneta na cedilu.
• Dodatki vitamina B3 poslabšajo protin, dodatki vitamina C pa ga lahko zmanjšajo. Te izdelke je treba jemati pod zdravniškim nadzorom.

Obstajajo številna naravna domača sredstva, ki pomagajo proti protinu: Domača sredstva za protin