Autore: Elisa Craig

Perché si manifesta la gotta?

Pubblicato il da Elisa Craig

La gotta è una forma dolorosa di artrite che si verifica quando alti livelli di acido urico nel sangue causano la formazione di cristalli e l'accumulo intorno a un'articolazione. L'acido urico viene prodotto quando il corpo scompone una sostanza chimica chiamata purina. La purina è naturalmente presente nell'organismo, ma si trova anche in alcuni alimenti. L'acido urico viene eliminato attraverso l'urina.

Una dieta per la gotta può aiutare a ridurre i livelli di acido urico nel sangue. La dieta per la gotta non cura la malattia. Tuttavia, può ridurre il rischio di attacchi di gotta ricorrenti e dolorosi e può ridurre la progressione del danno articolare. Le persone che soffrono di gotta e seguono una dieta per la gotta devono anche assumere farmaci per controllare il dolore e ridurre i livelli di acido urico.

In questo canale scoprirete tutto sulla gotta: Rimedio casalingo per la gotta

QUALI SINTOMI PROVOCA UN ATTACCO DI GOTTA?

Si manifesta sotto forma di dolore articolare intenso che compare di notte ed è in grado di svegliarci. Di solito si manifesta per la prima volta all'alluce, per poi colpire altre articolazioni in attacchi successivi (ginocchia, polsi, gomiti e caviglie).
L'area è gonfia, calda, arrossata e rigida, con l'impossibilità di muoverla.

Qui imparerete tutto sui sintomi della gotta: Sintomi della gotta

RIDUCE IL DISAGIO DEL DOLORE INTENSO

Il dolore di solito non dura più di 10 giorni e scompare da solo.

Seguite questi consigli per ridurlo:

  • Tenere l'articolazione sollevata. Meno la muovete, meno vi farà male.
  • Applicare il freddo per 20 minuti, 3 o 4 volte al giorno, per ridurre il gonfiore.
  • Bere infusi drenanti come l'equiseto. Favorisce l'eliminazione dell'acido urico in eccesso attraverso l'urina.
  • Assumere agrumi per favorire il drenaggio. Per il suo effetto antinfiammatorio, l'ananas è un altro frutto consigliato, insieme alla banana e alla mela.
  • I massaggi con gli oli essenziali, come quello alla lavanda, sono calmanti.
  • Il bicarbonato di sodio, per il suo effetto alcalinizzante, è di grande aiuto. Prendetene un cucchiaio al giorno con acqua quando il dolore è presente.

I TASTI PER PREVENIRE UN ATTACCO DI GOTTA

Un eccesso di acido urico nel sangue può causare dolore alle articolazioni delle dita dei piedi (gotta). Ma è possibile controllarla con una buona dieta.

Uno dei modi per combattere la gotta è questo integratore naturale contenente Boswellia e Curcumina: Trattamento della gotta

OBIETTIVI DELLA DIETA PER LA GOTTA

La dieta per la gotta è stata concepita per aiutarvi a fare quanto segue:

  • Raggiungere un peso sano e buone abitudini alimentari.
  • Evitare alcuni alimenti purinici, ma non tutti.
  • Includere alcuni alimenti che controllano i livelli di acido urico.
  • Una regola d'oro è quella di mangiare porzioni moderate di cibi sani.

ALIMENTI

  • Seguire una dieta ricca di frutta e verdura di stagione (ad eccezione dei pomodori). E mangiate le ciliegie, che riducono il rischio di gotta.
  • Ridurre le carni grasse, le frattaglie, gli insaccati e i formaggi stagionati.
  • Limitare le carni rosse (come il maiale, l'agnello, il manzo e il fegato), nonché il pesce e i crostacei perché sono molto ricchi di purine.
  • Per lo stesso motivo, moderare il consumo di legumi, cavolfiori, spinaci, asparagi e funghi.
  • Inoltre, bisogna fare attenzione al consumo di alcolici (compresa la birra) perché predispone alla gotta. Anche le bibite zuccherate e l'eccesso di caffè sono sconsigliati.

ABITUDINI

  • Consumate 5 pasti al giorno e non lasciate passare più di 3 ore senza assumere nulla.
    Siate cauti con le cene. Gli attacchi si verificano di solito di notte.
  • E non dimenticate di bere due litri d'acqua al giorno.
  • I chili di troppo e lo stress aumentano il rischio. Tenete a bada questi due fattori.
  • Gli integratori di vitamina B3 peggiorano la gotta, mentre quelli di vitamina C possono ridurla. Questi prodotti devono essere assunti sotto controllo medico.

Esistono molti rimedi casalinghi naturali che aiutano a combattere la gotta: Rimedi casalinghi per la gotta

Esistono cause psicologiche della disfunzione erettile e Potencialex è utile?

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Veniamo al dunque. Un disturbo erettile di origine psicologica non è necessario. Siete a letto con una donna o un uomo stupendo e il vostro piccolo amico tra le gambe non vuole collaborare. Ancora peggio, le persone colpite possono diventare compiacenti ed evitare le situazioni in cui potrebbero verificarsi rapporti sessuali. Quali sono le conseguenze? Frustrazione, negazione, rifiuto, solitudine. Questo non significa che dobbiate sentirvi così. Il disturbo erettile psicologico è gestibile. Siamo l'unico portale in Germania che può mostrarvi una soluzione non convenzionale al vostro problema.

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Possiamo assicurarvi che 25% di tutti i problemi erettili sono di origine psicologica. Il malfunzionamento erettile di origine psicologica è tanto comune quanto quello organico.

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Disfunzione erettile psicologica: Cause

Prima di addentrarci nelle cause psicologiche del disturbo erettile (DE), parliamo brevemente del termine "causa psicologica". Se doveste dare una spiegazione psicologica alla vostra disfunzione erettile, probabilmente vi sentireste come la maggior parte degli uomini: Confusi fino all'incredulità. È qui che gli equivoci e la disinformazione sullo stress psicologico e su altre malattie sono ancora molto comuni.

La sequenza di reazioni fisiche che portano all'erezione può essere richiamata ricordando l'elaborazione cerebrale di uno stimolo sessuale. Lo stimolo può essere il tatto, le parole o la vista di una persona che si desidera. O anche la fantasia. Il cervello valuta lo stimolo prima di inviare i segnali nervosi per avviare il processo di erezione. È importante valutare il contesto e le circostanze in cui lo stimolo è stato ricevuto.

Una spiaggia per nudisti potrebbe codificare un'erezione come non gradita. Ciò significa che il cervello non invia segnali nervosi per indicare un'erezione. Una causa psicologica del disturbo erettile (DE) è quando il cervello non riesce a inviare i segnali nervosi necessari per l'erezione in un contesto desiderato. Il cervello non elabora gli stimoli sessuali come dovrebbe. Le ragioni psicologiche specifiche sono numerose.

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L'impotenza indotta psicologicamente è il tipo più comune.

La disfunzione erettile può essere causata da stress psicologico in molti ambiti diversi. Tuttavia, la disfunzione erettile di origine psicologica è più comunemente causata da problemi di coppia. Questo è un esempio di comunicazione scarsa o addirittura negativa in una partnership. La disfunzione erettile può derivare da una mancanza di comunicazione, sia essa dovuta a litigi o all'incapacità di comunicare con il partner in modo adeguato o libero. Questo non deve sempre riguardare i bisogni sessuali.

  • Problemi con le partnership
  • Idee diverse sul partenariato
  • Aspettative irrealistiche
  • È un'abitudine radicata
  • Depressione
  • Paura di fallire

Un altro segno di un problema di coppia è una routine rigida e la mancanza di tempo da trascorrere insieme. La disfunzione erettile può essere causata dalla mancanza di contatto e vicinanza reciproca, da una vita quotidiana troppo routinizzata, dalla noia o dall'insoddisfazione. La disfunzione erettile può manifestarsi negli uomini anche se ci sono opinioni diverse sui progetti della partner, come ad esempio sui figli o sul matrimonio. La disfunzione erettile può anche essere causata da un indebolimento degli affetti, dalla gelosia o da una relazione.

Ci possono essere anche cause psicologiche che derivano dall'ambiente sessuale. La paura di fallire e le aspettative irrealistiche da parte propria o del partner sono comuni. La disfunzione erettile può essere causata anche dall'inesperienza sessuale, soprattutto negli uomini giovani. La disfunzione erettile può talvolta essere il risultato di una nuova relazione. La disfunzione erettile può anche essere causata da un orientamento sessuale non diagnosticato.

La disfunzione erettile può essere causata anche da gravi malattie mentali o dallo stress. La depressione può causare disfunzione erettile. Anche le esperienze sessuali traumatiche possono portare alla disfunzione erettile. Anche lo stress e le tensioni non legate alla relazione o all'ambiente sessuale possono essere un motivo, come la paura per il lavoro, il mobbing o i problemi finanziari.

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Ci sono molte cause

Le attuali conoscenze mediche suggeriscono che la disfunzione erettile (DE) è multifattoriale. La disfunzione erettile (DE) non è solitamente causata da un unico fattore. Tuttavia, possono essere molti i fattori che la causano. È difficile distinguere tra cause organiche e psicologiche della disfunzione erettile. La paura di fallire può peggiorare la disfunzione erettile e farla durare più a lungo se si tratta di un problema puramente psicologico. Il circolo vizioso della disfunzione erettile può diventare rapidamente una trappola a cui la persona colpita non può sfuggire.

Come si perdono i chili con il Reduslim e anche senza esercizio fisico?

Pubblicato il da Elisa Craig

Sebbene l'esercizio fisico sia importante per perdere peso, non è necessario sudare in palestra. Una dieta sana ed equilibrata è essenziale per la perdita di peso. Queste sono le tre regole da seguire. Chiunque pensi che mangiare il più possibile porti al massimo successo si sbaglia. Le diete drastiche sono temporanee. L'organismo si adatta alla riduzione dell'assunzione di cibo, anche se il peso scende rapidamente nei primi giorni. Chi mangia più regolarmente, e più tardi in generale, mangia più velocemente.

Come fermare l'effetto Yo-Yo

È possibile perdere peso ed evitare l'effetto yo-yo cambiando la propria dieta da ricca di grassi a ricca di fibre. È possibile trovare una sana via di mezzo mangiando cereali integrali, frutta e verdura. Questo metodo è più efficace a lungo termine, anche se richiede più tempo per sciogliere i grassi. L'aggiunta di Reduslim a questo cambiamento di dieta garantisce inoltre che la perdita di peso non abbia un effetto di rimbalzo: Reduslim Original

1. Includere le proteine nel piano alimentare

La prima reazione dell'organismo alla perdita di peso è la riduzione delle riserve.

Regola numero 1: Assicuratevi di assumere una quantità sufficiente di proteine nella vostra dieta per evitare la perdita di massa muscolare.

Alcuni studi hanno dimostrato che le diete ad alto contenuto proteico rilasciano gli ormoni della sazietà. Questo effetto è stato dimostrato dallo studio Diogenes. Lo studio ha messo a confronto cinque opzioni di dieta basate su quasi 800 famiglie in tutta Europa. Le diete variavano per contenuto proteico. Lo studio ha rilevato che la dieta migliore per ridurre il peso in eccesso è costituita da latticini a basso contenuto di grassi, carni magre e legumi.

2. Mangiare regolarmente e gustare il cibo in modo consapevole

Non è importante solo ciò che si mette nel piatto, ma anche come lo si mangia. La seconda regola è quella di gustare il cibo con attenzione. La sensazione di sazietà è maggiore se si mastica bene il cibo e si beve acqua a sufficienza. Fissare gli orari dei pasti può aiutare a mantenere il peso.

È opportuno consumare tre pasti abbondanti con pause più lunghe tra un pasto e l'altro. Consumare molto cibo può causare un rapido aumento dei livelli di zucchero e della secrezione di insulina. Questo ormone provoca un calo di zuccheri nel sangue, che può portare a voglie e cali di rendimento.

Una colazione sana, un pranzo equilibrato e una cena ben bilanciata con molte proteine sono tutte opzioni valide. È fondamentale sentirsi sazi, soprattutto di notte. Vi sentirete di nuovo affamati e potrete combattere la fame sul divano con le patatine. Uno dei vantaggi di Reduslim è che sopprime la fame, rendendo le porzioni consumate sempre più piccole: Reduslim Test

3. Includere l'esercizio fisico nella vita quotidiana

L'esercizio fisico è un fattore chiave per la perdita di peso. Tuttavia, non è necessario andare in palestra tutti i giorni. La terza regola consiste nell'inserire più attività fisica nella giornata. Magari si può fare una breve passeggiata intorno a casa con i colleghi dopo il lavoro per prendere un po' d'aria fresca.

Perderete peso se camminate o andate in bicicletta più spesso e se lasciate l'auto a casa meno spesso.

4. Fare i lavori di casa può aiutare a bruciare calorie

Sebbene le faccende domestiche possano essere noiose e faticose, possono anche essere un ottimo allenamento. In 15 minuti, una persona di 70 kg può bruciare 30 chilocalorie pulendosi. Stirare consuma 35 kcal, mentre cucinare 40 kcal e stendere il bucato 50 kcal.

È importante pulire le finestre. Si possono bruciare 83 kcal per 15 minuti e, se si salgono le scale, anche 121 kcal. L'utilità ha un piacevole effetto collaterale. L'esercizio fisico o il maggior movimento aiutano a perdere peso più velocemente. Reduslim vi darà l'energia necessaria per aumentare il vostro esercizio quotidiano: Reduslim Comprare

In che modo Potencialex aiuta gli uomini con problemi sessuali?

Pubblicato il da Elisa Craig

Il diabete, una condizione cronica, può avere un impatto negativo sulle prestazioni sessuali. Ciò è dovuto alle alterazioni dei vasi sanguigni e dei nervi, alla tensione psicologica, alla riduzione delle prestazioni fisiche e agli effetti collaterali. Nei diabetici, la disfunzione sessuale è un problema comune. Circa un uomo su due soffre di disfunzione erettile (ad es. L'incapacità di erezione. Nota anche come impotenza, questa condizione viene spesso definita "erezione non funzionante".

Il numero di diabetici colpiti è più del doppio rispetto alla media delle persone. Anche le donne possono avere problemi sessuali. Questi includono un calo del desiderio e dell'eccitazione sessuale e una diminuzione dell'umidità vaginale.

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Problemi sessuali e impotenza: Cause

Il diabete può causare nel tempo danni al sistema nervoso e al sistema vascolare. Questi sistemi sono responsabili del funzionamento degli organi sessuali. L'interazione tra vasi sanguigni, nervi e muscoli fa sì che l'uomo diventi rigido ed eiaculi o che la donna abbia le labbra gonfie e la vagina umida. Se questa interazione viene interrotta, gli organi sessuali possono smettere di rispondere adeguatamente agli stimoli sessuali.

Anche i farmaci antidiabetici e gli altri farmaci che i diabetici devono spesso assumere (ad esempio per i lipidi alti nel sangue o per la depressione) possono avere un impatto sulla vita sessuale. In queste situazioni è spesso consigliabile passare a un altro farmaco. Se si sospetta che il problema sia rappresentato dai farmaci, consultare il medico. Non cambiate in nessun caso i vostri farmaci da soli!

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Lo stress psicologico che il diabete può comportare è un altro fattore importante. Molti diabetici che hanno problemi sessuali sono affetti da preoccupazioni per la loro salute, ansia, paura di malattie secondarie, mancanza di resistenza fisica e insicurezza nell'assunzione di farmaci. Le disfunzioni sessuali possono anche portare a problemi psicologici come dubbi su se stessi e depressione, nonché a conflitti e paure del partner.

Esistono molte opzioni di trattamento

Per evitare malintesi, è importante parlare di questioni sessuali con il partner. Parlare tra di loro può portare ad altri problemi. Per trovare una soluzione, è importante avere conversazioni aperte e fiduciose. Per ulteriore assistenza è possibile rivolgersi a un medico di fiducia. Sono disponibili molte opzioni terapeutiche che possono migliorare notevolmente la qualità della vita sessuale della persona. Insieme, voi e il vostro partner dovrete decidere la terapia più adatta a voi. I Centri di consulenza Pro Familia possono fornirvi un valido supporto.

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Esistono molte opzioni di trattamento per l'impotenza maschile, la disfunzione erettile e altre condizioni, come i farmaci che aumentano la potenza o le pompe a vuoto, la terapia ormonale sostitutiva, il trattamento psicologico e anche il trattamento psicologico. Ogni opzione terapeutica presenta vantaggi e svantaggi. Circa 60% dei diabetici sperimentano un'erezione con farmaci che aumentano la potenza come il sildenafil e il tadalafil. Questi principi attivi possono avere effetti collaterali o controindicazioni. È necessario discuterne preventivamente con il medico. Il medico e il partner devono discutere la terapia più efficace per ogni caso.

Le donne hanno meno possibilità di scelta. Il trattamento ormonale e l'applicazione di oli lubrificanti possono essere utilizzati in aggiunta ai farmaci o alla consulenza psicologica. Le infezioni vaginali e del tratto urinario che non sono sotto controllo devono essere trattate immediatamente con farmaci. Lo scarso controllo della glicemia può portare a frequenti infezioni vaginali. Un migliore controllo della glicemia può anche migliorare la funzione della mucosa. Dovreste valutare anche questo aspetto con il vostro partner o con il vostro medico.

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