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Connaître la meilleure méthode de perte de poids est essentiel pour perdre du poids. Il est possible de perdre du poids en utilisant un régime ou des pilules amaigrissantes. De même, pour perdre du poids rapidement, vous pouvez combiner une alimentation saine avec un programme d'exercices rigoureux.

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Que pouvez-vous faire d'autre ?

Vous n'êtes pas obligé de manger moins. Il est possible de perdre du poids même si vous mangez à des heures différentes et si vous ne prenez qu'un seul repas au lieu de trois. Pour atteindre vos objectifs de perte de poids, planifiez de façon réaliste. Vous pouvez étirer votre corps en faisant de l'exercice et en suivant un régime sain et équilibré sur 7 jours.

Les personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement peuvent utiliser un plan de régime de 7 jours. Il existe de nombreux plans de régime qui peuvent être utilisés pour perdre du poids en 7 jours. La meilleure façon de perdre du poids en 7 jours est de suivre un plan de repas détox. C'est également un excellent moyen de nettoyer votre corps des toxines nocives et de perdre du poids.

Un plan de repas pour un régime de 7 jours très faible en calories est également disponible. Il s'agit d'un régime qui se concentre sur la consommation de moins de calories. Ce plan de repas doit compter les calories avant consommation pour déterminer l'apport quotidien et la perte de poids. Vous pouvez calculer votre sexe, votre poids et votre indice de masse corporelle en tenant compte de l'âge, du sexe, de la taille et du poids.

Le plan de repas du régime de 7 jours pour la réduction du poids est un plan de repas qui entre dans la catégorie des régimes de désintoxication.

Ces aliments comprennent des fruits, des légumes, de la viande maigre, du lait écrémé et beaucoup d'eau (8 verres par jour). Voici le plan de repas :

1. Journée :
   Mangez autant de fruits que vous le souhaitez, à l'exception des bananes.
2. Journée :
   Mangez tous les légumes et buvez des soupes de légumes
3. Journée :
   Mangez des légumes, des fruits et des salades, mais pas de soupes.
4. Journée :
   Cinq bananes, cinq pommes et cinq verres de lait.

Les trois jours restants de la semaine, vous pouvez manger des légumes frais à volonté et 12 onces de viande.

Le régime soupe aux choux peut également être inclus dans le plan de repas du régime de 7 jours pour perdre de la graisse. Il s'agit également d'un excellent régime de désintoxication. Le chou est un légume à mauvaise énergie, vous brûlerez donc plus de calories en digérant et en mangeant du chou. La consommation de chou peut entraîner une plus grande perte de poids.

Préparez une soupe aux choux en prenant 1 petit chou, 7 oignons moyens, 6 poivrons verts et 7 tomates.

Ajoutez tous les ingrédients dans une casserole d'eau bouillante.

Assaisonnez avec du sel et des épices.

Vous pouvez également ajouter ...

d'autres fruits au super slim de 7 jours le premier jour.

Jour 2 : soupe aux choux, légumes et pommes de terre bouillies.

Jour 3 : fruits et légumes, soupe aux choux sans pommes de terre.

Jour 4 bananes, légumes, fruits et lait sans matière grasse 1 verre.

Jour 5, soupe aux choux.

Jour 6 : Tomates, poisson, 500g de poulet sans peau ou de poisson.

Jour 7 : légumes verts et viande, soupe aux choux et soupe aux choux. Consommation de soupe aux choux, de légumes et de riz brun.

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