Pomoc Reduslim + 7-dňový stravovací plán?

Áno!
Reduslim + 7-dňový diétny plán vám pomôže!

Kľúčom k chudnutiu je poznanie najlepšej metódy chudnutia. Chudnutie je možné pomocou diéty alebo tabletiek na chudnutie. Ak chcete rýchlo schudnúť, môžete tiež skombinovať zdravú stravu s prísnym cvičebným programom.

Reduslim Kde kúpiť:

Nemecko      Francúzsko      Taliansko      Španielsko      Portugalsko      Poľsko      Švédsko      Holandsko

Čo ešte môžete urobiť?

Nemusíte jesť menej. Je možné schudnúť, aj keď budete jesť v inom čase a namiesto troch jedál budete jesť len jedno. Ak chcete dosiahnuť svoje ciele v oblasti chudnutia, plánujte realisticky. Svoje telo môžete natiahnuť cvičením a dodržiavaním zdravej, vyváženej 7-dňovej stravy.

Ľudia, ktorí chcú rýchlo schudnúť, môžu použiť 7-dňový diétny plán. Existuje mnoho diétnych plánov, ktoré sa dajú použiť na schudnutie za 7 dní. Najlepším spôsobom, ako schudnúť za 7 dní, je detoxikačný stravovací plán. Je to tiež skvelý spôsob, ako očistiť telo od škodlivých toxínov a schudnúť.

K dispozícii je aj 7-dňový stravovací plán, ktorý má veľmi nízky obsah kalórií. Ide o diétu, ktorá sa zameriava na konzumáciu menšieho množstva kalórií. Pri tomto stravovacom pláne sa musia pred konzumáciou počítať kalórie, aby sa určil denný príjem a úbytok hmotnosti. Svoje pohlavie, hmotnosť a index telesnej hmotnosti si môžete vypočítať tak, že zohľadníte vek, pohlavie, výšku a hmotnosť.

7-dňový jedálniček na redukciu hmotnosti je jedálniček, ktorý patrí do kategórie detoxikačných diét.

Medzi tieto potraviny patrí ovocie, zelenina, chudé mäso, odstredené mlieko a veľa vody (8 pohárov denne). Tu je plán stravovania:

  1. Deň:
    Jedzte toľko ovocia, koľko chcete, s výnimkou banánov.
  2. Deň:
    Jedzte všetku zeleninu a pite zeleninové polievky
  3. Deň:
    Jedzte zeleninu, ovocie a šaláty, ale nie polievky.
  4. Deň:
    Päť banánov, päť jabĺk a päť pohárov mlieka

Zvyšné tri dni v týždni môžete jesť neobmedzene čerstvú zeleninu a 12 uncí mäsa.

Kapustovú polievku možno zaradiť aj do 7-dňového diétneho jedálnička na odbúravanie tukov. Je to tiež skvelá detoxikačná diéta. Kapusta je zelenina so zlou energiou, takže pri trávení a konzumácii kapusty spálite viac kalórií. Konzumácia kapusty môže viesť k väčšiemu úbytku hmotnosti.

Pripravte kapustovú polievku z 1 malej kapusty, 7 stredne veľkých cibúľ, 6 zelených paprík a 7 paradajok.

Všetky prísady pridajte do hrnca s vriacou vodou.

Dochuťte soľou a korením.

Môžete tiež pridať ...

ostatné ovocie na 7-dňový super štíhly deň 1.

Deň 2 kapustová polievka, zelenina a varené zemiaky.

3. deň ovocie a zelenina, kapustová polievka bez zemiakov.

4. deň banány, zelenina, ovocie a odtučnené mlieko 1 pohár.

Deň 5 kapustová polievka.

6. deň: Paradajky, ryby, 500 g kuracieho mäsa bez kože alebo ryby.

7. deň: Zelená zelenina a mäso, kapustnica a kapustová polievka. Príjem kapustovej polievky, zeleniny a hnedej ryže