Gut Hastalığı Nasıl Önlenir?

Gut, eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesi sonucu ortaya çıkan çok yaygın, karmaşık ve ağrılı bir artrit türüdür. Çoğunlukla 30 ila 50 yaş arasındaki erkekleri ve aile öyküsü olanları etkileyen bu hastalık, genellikle ayak parmağında olmak üzere bir veya daha fazla eklemde ani eklem ağrısı, şişlik, kızarıklık ve hassasiyet atakları ile karakterizedir.

Gut hastalığında üç klinik evre ayırt edilebilir: kanda ürik asit fazlalığı olduğunda ortaya çıkan hiperürisemi, gut atağı ve kronik gut.

Bu kanalda Gut hastalığı hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

Gut atakları, eklemlerde biriken ürik asit kristallerine karşı iltihabi bir reaksiyon olduğunda ortaya çıkar. Bu ataklar genellikle geceleri ortaya çıkar ve ateşle birlikte görülür ve çoğu durumda son derece ağrılıdır.

Bir hastanın gut atağı geçirmesi için öncelikle hiperürisemi döneminden geçmiş olması gerekir, ancak kanda yüksek ürik asit bulunan herkesin bu hastalığa yakalanması söz konusu değildir. Ancak ortaya çıkması halinde ağrı birkaç gün devam edecek ve eklemin iyileşmesi yaklaşık üç hafta sürecektir.

Kronik ataklar tedavi edilmezse, ataklar devam edecek ve ürik asit kristalleri eklemlere sızarak eklemlerin yıpranmasına neden olacaktır. O zaman hastanın kronik gut hastası olduğu anlaşılır; bu hastalık büyük ağrılara neden olur ve eklemlerde şekil bozukluğu, sertlik ve kalıcı hasara yol açabilir.

Boswellia ve Curcumin içeren etkili bir doğal takviyedir: Gut Tedavisi

Gut hastalığı neden oluşur?

Dr. Prada'ya göre, "diyetle alınan ürik asit gut hastalığının nedenlerinden biri olabilir, ancak tek nedeni değildir".

Böylece şunu garanti eder:
Sebepler hem genetik hem de ürik asidin idrarla atılmasındaki değişikliklerin yanı sıra beslenme alışkanlıkları gibi dış faktörlerle ilgili olarak birden fazladır, bu nedenle gut hastalığının yalnızca diyetine veya alkol tüketimine dikkat etmeyen kişilerde ortaya çıktığı fikrini ortadan kaldırmalıyız.

Bu bağlamda SER sözcüsü, "bazı gıdaların tüketilmesi kanda ürik asidin yükselmesine neden olabilir, ancak gut hastalığının ortaya çıkması için gerekli tek koşul bu değildir. Hastalık teşhis edildikten sonra, en önemli şey farmakolojik tedaviye uymak ve uzmanla birlikte hangi gıdaların dikkatle alınması gerektiğini netleştirmek, ayrıca mutlak veya ebedi gıda kısıtlamaları olacağı fikrini ortadan kaldırmaktır" diye ekliyor.

Burada Gut Hastalığına Karşı Evde Uygulanabilecek Çözümler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri

Hidrasyon, Temel

Dr. Prada, "gut metabolik bir patoloji olduğundan, yani doğrudan bedensel bir maddenin, bu durumda ürik asitin seviyeleriyle ilgili olduğundan, bu seviyeleri değiştiren herhangi bir işlemin hastalığı daha da kötüleştireceğini vurgulamaktadır. Ürik asit esas olarak idrarla atılır ve özellikle yaz aylarında yetersiz hidrasyon, ürik asidin ortadan kaldırılmasının yetersiz olmasına ve dolayısıyla gut hastalığının kötüleşmesine neden olabilir".

Gut hastaları için gerekli günlük su alım miktarıyla ilgili olarak uzman, "genellikle bir buçuk ila iki litre su yeterli olacaktır, ancak bu ihtiyaçların hastaya bağlı olarak değişebileceği göz önünde bulundurulmalıdır" diyor.

Burada Gut Belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Gut Belirtileri

Bu bağlamda, Su ve Sağlık Araştırma Enstitüsü (IIAS) Bilim Komitesi Sekreteri Jesús Román, özellikle yaz aylarında, ergonomik, kolay taşınabilir kaplarda ve her yaşam tarzına uyarlanmış formatlarda sunulduğunda, maden suyunun gut hastalarına bulundukları her zaman ve yerde yeterli hidrasyon sağladığını ve böylece bu patolojiyle ilgili olası sorunları önlediğini vurgulamaktadır.

Buna ek olarak, "dezenfeksiyonu ve tüketimi için herhangi bir kimyasal işleme ihtiyaç duymayan veya almayan saf, kaliteli su olduğundan, sağlıklı hidrasyon alışkanlıklarının sürdürülmesi esastır".

Gut hala birçok mitle çevrili bir hastalıktır, bu nedenle hastanın romatoloğu tarafından tedaviden beklentileri, uygun şekilde tedavi edilmezse hastalığın komplikasyonlarının neler olabileceği ve gut hastalığının sonunda iyileşmesi için hangi farmakolojik ve farmakolojik olmayan önlemlerin en etkili olduğu konusunda doğru şekilde bilgilendirilmesi önemlidir.

Gut hastalığı iyi bir diyetle tedavi edilebilir: Gut Diyeti

Gut Hastalığı Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

Gut atakları, ürik asit kristalleri eklemlerin etrafında birikerek şiddetli ağrıya neden olduğunda ortaya çıkar. Ancak sadece ağrılı bir rahatsızlık değildir: kötü kontrol edilen gut özellikle kardiyovasküler sağlığı etkiler. İspanya Romatoloji Derneği'nin verilerine göre, ülkemiz nüfusunun 2.4%'si gut hastalığından muzdariptir. Ya da başka bir deyişle, yaklaşık 880.000 kişi.

Gut atakları, vücudumuzda çok fazla ürik asit dolaştığında ve eklemleri çevreleyen sıvıda (sinovyal sıvı) küçük kristaller şeklinde birikmesine neden olduğunda ortaya çıkar. Bu durum, pürin (ayrıştığında ürik aside dönüşür) açısından zengin gıdaların fazla tüketilmesiyle, vücudun ürik asit biriktirme eğiliminde olmasıyla ya da ürik asidin düzgün bir şekilde atılmamasıyla ortaya çıkabilir. İşte bu nedenle, kanımızda dolaşan ürik asit miktarını düzenlemek söz konusu olduğunda, ne yediğimiz ve ne yemediğimiz çok önemlidir.

Bu kanalda Gut hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

GUT ATAĞI CİDDİ OLABİLİR Mİ?

Hastalık ilerleyebilir ve böbrek ya da kalp gibi önemli organları etkileyebilir. Aslında, gut hastalığından muzdarip olmak kalbe diyabetten muzdarip olmak kadar zararlıdır. Kandaki yüksek ürik asit seviyeleri erken damar sertliği ve dolayısıyla kalp krizinden felce kadar kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini artırır.

Aslında, İspanyol Romatoloji Derneği'nin verilerine göre, gut hastalığından muzdarip olmanın kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riskini 40% artırdığı tahmin edilmektedir. Neyse ki gut hastalığı iyi alışkanlıklar ve tıbbi tedavi ile kontrol altına alınabilir. Ve bunu yapmak önemlidir çünkü ısrarla belirttiğimiz gibi kalbe yönelik risk bir diyabet hastasınınkiyle kıyaslanabilir.

Burada Gut Belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Gut Belirtileri

Diyet Detayları

Gut hastalığı için diyetin genel ilkeleri, sağlıklı bir diyetin tipik önerilerini takip eder:

Kilo kaybı: Aşırı kilolu olmak gut riskini artırırken, kilo kaybı riski azaltır. Araştırmalar, daha az kalori tüketmenin ve kilo vermenin (pürin kısıtlı bir diyet uygulamadan bile) ürik asit seviyelerini ve gut ataklarının sayısını azalttığını göstermektedir. Kilo vermek ayrıca eklemler üzerindeki genel stresi de azaltır.

Kompleks karbonhidratlar: Kompleks karbonhidratlar sağlayan meyve, sebze ve tam tahılları daha fazla tüketin. Yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren yiyecek ve içeceklerden kaçının ve doğal tatlı meyve sularının tüketimini sınırlayın.

Su: İyi hidrasyon sağlamak için su için.

Yağlar: Kırmızı et, kümes hayvanları ve yüksek yağlı süt ürünlerinde bulunan doymuş yağ tüketimini azaltın.

Protein: Protein kaynağı olarak ağırlıklı olarak yağsız kırmızı et ve kümes hayvanları, az yağlı süt ürünleri ve mercimek tüketin.

Gut hastalığına karşı yardımcı olan birçok doğal tedavi vardır: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri

Spesifik gıda veya takviye önerileri aşağıdakileri içerir:

  • Organ ve salgı bezi etleri. Pürin oranı yüksek olan ve kan ürik asit seviyelerinin yükselmesine katkıda bulunan karaciğer, böbrek ve tatlı ekmek gibi etlerden kaçının.
  • Kırmızı et. Sığır, kuzu ve domuz eti porsiyonlarını sınırlayın.
  • Deniz ürünleri. Hamsi, yumuşakçalar, sardalya ve ton balığı gibi bazı deniz ürünlerinde pürin oranı diğer türlere göre daha yüksektir. Bununla birlikte, balık yemenin genel sağlık yararları gut hastaları için risklerden daha ağır basabilir. Gut diyetine ılımlı porsiyonlarda balık dahil edilebilir.
  • Pürin oranı yüksek sebzeler. Kuşkonmaz ve ıspanak gibi yüksek pürinli sebzelerin gut hastalığı veya tekrarlayan gut atakları riskini artırmadığı çeşitli çalışmalarda gösterilmiştir.
  • Alkol. Bira ve damıtılmış alkollü içkilerin tüketimi gut hastalığı ve tekrarlayan atak riskinde artış ile ilişkilidir. Orta düzeyde şarap tüketimi gut atağı riskini artırmıyor gibi görünmektedir. Gut atakları sırasında alkollü içecek tüketiminden kaçının ve ataklar arasında özellikle bira tüketimini sınırlayın.
  • Şekerli yiyecekler ve içecekler. Şekerli tahıllar, unlu mamuller ve şekerleme gibi şekerli gıdaları sınırlayın veya bunlardan kaçının. Doğal tatlı meyve sularının tüketimini sınırlayın.
  • C Vitamini C vitamini ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.

Sonuçlar

Gut diyeti uygulamak ürik asit üretimini sınırlandırmaya ve ortadan kaldırılmasını artırmaya yardımcı olabilir. Diyet yapmak kandaki ürik asit konsantrasyonunu düşürerek gut hastalığını ilaçsız tedavi etmek için yeterli olmasa da, diyet atakların sayısını azaltmaya ve şiddetini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Gut diyetini kalori kısıtlaması ve düzenli egzersizle birlikte uygulamak genel sağlığı iyileştirebilir ve sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza ve bunu korumanıza yardımcı olabilir.

Gut hastalığına karşı yardımcı olan Boswellia ve Curcumin içeren en iyi doğal takviyedir: Gut Tedavisi

Gut Doğal Yollarla Tedavi Edilebilir mi?

Gut Hastalığı Tanımı

Gut yaygın ve ağrılı bir artrit türüdür. Eklemlerde şişlik, kızarıklık, ısı ve sertliğe neden olur.

Gut, kanda ürik asit biriktiğinde ortaya çıkar. Ürik asit, pürin adı verilen maddelerin parçalanması sonucu ortaya çıkar. Pürinler vücudun tüm dokularında bulunur. Ayrıca karaciğer, kuru fasulye ve bezelye ve hamsi gibi birçok gıdada da bulunurlar. Normalde ürik asit kanda çözülür, böbreklerden geçer ve idrarla vücudu terk eder. Ancak bazen ürik asit iğne şeklinde kristaller halinde birikebilir. Eklemlerde oluştuğunda çok acı verir. Kristaller böbrek taşlarına da neden olabilir.

Gut hastalığının ilk atağı genellikle ayak başparmağında görülür. Ayak bileklerini, topukları, dizleri, bilekleri, parmakları ve dirsekleri de etkileyebilir. Başlangıçta gut atakları birkaç gün içinde iyileşir. Zamanla ataklar daha uzun sürer ve daha sık görülür.

Bir kişinin gut hastası olma olasılığı daha yüksektir:

  • Bir erkek;
  • Ailede gut hastalığı öyküsü varsa;
  • Fazla kilolu;
  • Alkol kullanın;
  • Pürin oranı yüksek yiyecekleri çok tüketin;

Gut Tedavisi

Gün geçtikçe daha fazla insan gut semptomlarını doğal ilaçlarla hafifletiyor. Güçlü antienflamatuar olan ve gut tedavisinde gerçekten iyi ve hızlı sonuçlar veren gerçekten etkili bitkiler vardır: Gut İlacı.

Birçok Avrupa ülkesinden satın alabilirsiniz!

Ayrıca, en iyi 2 doğal anti-enflamatuar olan Curcumin ve Boswellia'dan yapıldığı için herkesin hakkında konuştuğu bu ünlü ev ilacını deneyin: Gut Hastalığına Doğal Çözüm.

Gut Teşhisi

Gut hastalığını teşhis etmek zor olabilir. Doktorunuz kristalleri kontrol etmek için iltihaplı eklemlerden sıvı örneği alabilir. Gut hastalığı ilaçla tedavi edilebilir.

Talimat kitapçığında nasıl kullanılacağı yazıyor. Bol su ile tükettim ve az bir çaba ile şimdiden 3 kilo verdim. Sağlığımı iyileştirmek için tedavime devam edeceğim.

Yukarıda özetlenen belirtilere ek olarak, uzman kandaki ürik asit seviyelerini kontrol etmek için kan testi gibi çeşitli teşhis testleri yapar. Bununla birlikte, birçok durumda, gut atağı olduğunda kan seviyelerinin iyi olduğunu belirtmek gerekir. Bu nedenle uzman, ürik asit kristallerini laboratuvarda kontrol etmek için etkilenen bölgelerden birinden sıvı örneği alabilir.

Gut Hastalığı Nedenleri

Hastanın muzdarip olabileceği bazı patolojiler, belirli alışkanlıklarla birlikte bu rahatsızlıktan muzdarip olma riskini artırır. Bu nedenle, ürik asit seviyesini yükselttikleri için gut hastalığına yakalanma riskini artıran faktörler vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:

  • Yüksek tansiyon;
  • Alkol içmek;
  • Böbrek yetmezliği, böbrekler atık ürünleri düzgün bir şekilde ortadan kaldırmaz;
  • Pürin bakımından zengin gıdalar tüketmek, çünkü bu madde parçalandığında ürik aside dönüşür.
  • Hastalıklı akrabalara sahip olmak, yani genetik faktör rol oynar.
  • Hipotiroidizm veya tiroid bezinin az çalışması.
  • Sedef hastalığı, hemolitik anemi veya kanser gibi hücrelerin normalden daha hızlı çoğalmasına veya ortadan kaldırılmasına neden olan tıbbi bir sorundan muzdarip olmak.
  • Yüksek tansiyon veya koroner problemler nedeniyle idrar söktürücü ilaç kullananlar.
  • Obezite ve aşırı kilo.

Gut Belirtileri

Hastanın gut hastası olduğunu gösterebilecek en sık görülen belirtiler şunlardır:

Ayağın bir ekleminde ağrının ortaya çıkması. Bu ağrı aniden ortaya çıkar. Hastalar sıklıkla "iyi yattım ve yürüyemez halde uyandım", "çarşafın sürtünmesi beni rahatsız ediyor" gibi ifadeler kullanırlar.
Ağrı geceleri artar. Ağrı geceleri her zaman daha kötüdür çünkü eklemler istirahat halindeyken daha düşük bir sıcaklıktadır.
Etkilenen bölge alışılmadık bir görünüme sahiptir. Bölge genellikle sıcak, kızarık, bazen şiş ve serttir, hareket kabiliyeti yoktur.

Gut Yönetimi

Tedavi farklı ilaç türlerine dayanabilir ve gut ataklarının ağrısını azaltmayı, eklemlerde geri dönüşü olmayan hasarı önlemeye ve kaçınmaya yardımcı olmayı içerir. Amaç kandaki ürik asit seviyelerini düşürmektir ve işte bazı öneriler: Gut Diyeti.

- Erken teşhis koyun. Bunu yapmak için, uygun tedaviyi reçete edecek bir uzmana görünmek gerekir, çünkü söylediğimiz gibi, böbreklerde ve/veya koroner arterlerde ikincil hasar olabilir ve kalbi ve beyni etkileyebilecek vasküler sorunlardan muzdarip olma şansı daha yüksektir.

UZMAN BIR PODIATRIST RAHATLAMA VEYA ANALJEZI IÇIN ERKEN TEDAVIYI DEĞERLENDIRECEKTIR.

- Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınarak beslenmenize ve yaşam tarzınıza dikkat edin. Böbreklerin çok fazla çalışmasını önlemek için pürin oranı düşük ve tuz oranı azaltılmış bir diyetle beslenmek önemlidir. Bu nedenle burada bazı beslenme önerileri yer almaktadır:

Yemekten kaçının:

Kırmızı et, sosis, sakatat, yağlı balık, deniz ürünleri veya kurutulmuş peynir gibi pürin bakımından zengin gıdalar.
Domates, kuşkonmaz, ıspanak ve biber gibi sebzeler.
Alkol (bira dahil) ve şekerli içecekler.
Tuz.

Yemek için iyidir:

Kiraz, muz, elma, limon ve portakal gibi meyveler.
Diğerlerinin yanı sıra kereviz, soğan ve sarımsak gibi apigenin içeren sebzeler. Papatya, at kuyruğu ve kekik gibi bazı şifalı bitkiler de bu maddeyi içerir, bu nedenle bu infüzyonların içilmesi tavsiye edilir.
Bol miktarda su için.

Sonuç

Bu tavsiyeye uymak hastanın gut hastalığından mümkün olduğunca kaçınmasına yardımcı olacaktır. Ancak bu sorun tartışılırken bazı gerçekler akılda tutulmalıdır:

Genel olarak bir gut atağı genellikle 5 ila 10 gün içinde iyileşir.
Geçmişte gut hastalığı geçirmiş kişilerin birkaç ay veya yıl sonra tekrar gut hastalığına yakalanma olasılığı yüksektir. Ayrıca, bu tekrarlayan ataklar daha uzun sürebilir ve daha sık meydana gelebilir.

Tedavi edilmediği takdirde gut hastalığının ilerleyerek eklemlerde kalıcı ağrılara yol açması ve böbreklere zarar vermesi çok muhtemeldir.

Gut Hastalığına Evde Çözüm

Gut hastalığı neden oluşur?

Gut, kandaki yüksek ürik asit seviyeleri kristallerin oluşmasına ve eklem çevresinde birikmesine neden olduğunda ortaya çıkan ağrılı bir artrit türüdür. Ürik asit, vücut pürin adı verilen bir kimyasalı parçaladığında üretilir. Pürin vücutta doğal olarak bulunur, ancak bazı gıdalarda da bulunur. Ürik asit idrar yoluyla atılır.

Gut diyeti kandaki ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Gut diyeti hastalığı tedavi etmez. Ancak tekrarlayan, ağrılı gut atakları riskini azaltabilir ve eklem hasarının ilerlemesini azaltabilir. Gut hastalığı olan ve gut diyeti uygulayan kişilerin ayrıca ağrıyı kontrol etmek ve ürik asit seviyelerini düşürmek için ilaç almaları gerekir.

Bu kanalda Gut hastalığı hakkında her şeyi öğreneceksiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

GUT ATAĞI HANGİ BELİRTİLERE NEDEN OLUR?

Geceleri ortaya çıkan ve bizi uyandırabilen şiddetli eklem ağrısı şeklinde kendini gösterir. Genellikle ilk kez ayak başparmağında fark edilir ve daha sonraki ataklarda diğer eklemleri de etkiler (dizler, bilekler, dirsekler ve ayak bilekleri).
Bölge şişmiş, sıcak, kızarık ve serttir, hareket ettirilemez.

Burada Gut Belirtileri hakkında her şeyi öğreneceksiniz: Gut Belirtileri

ŞIDDETLI AĞRILARIN VERDIĞI RAHATSIZLIĞI AZALTIR

Ağrı genellikle 10 günden fazla sürmez ve kendiliğinden kaybolur.

Bunu azaltmak için bu ipuçlarını izleyin:

  • Eklemi yüksekte tutun. Ne kadar az hareket ettirirseniz o kadar az acıyacaktır.
  • Şişliği azaltmak için günde 3 veya 4 kez 20 dakika soğuk uygulayın.
  • At kuyruğu gibi boşaltıcı infüzyonlar için. Fazla ürik asidin idrar yoluyla atılmasına yardımcı olur.
  • Drenajı teşvik etmek için turunçgiller alın. Anti-enflamatuar etkisi için ananas, muz ve elma ile birlikte önerilen bir diğer meyvedir.
  • Lavanta gibi uçucu yağlarla yapılan masajlar rahatlatıcıdır.
  • Sodyum bikarbonat, alkalize edici etkisi nedeniyle çok yardımcıdır. Ağrı varken günde bir kaşık dolusu su ile alın.

GUT ATAĞINI ÖNLEMENİN ANAHTARLARI

Kanınızda aşırı ürik asit varsa ayak eklemlerinizde ağrıya (Gut) neden olabilir. Ancak iyi bir diyetle bunu kontrol edebilirsiniz.

Gut hastalığına saldırmanın yollarından biri de Boswellia ve Curcumin içeren bu doğal takviyedir: Gut Tedavisi

GUT DİYETİNİN HEDEFLERİ

Gut diyeti aşağıdakileri yapmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır:

  • Sağlıklı bir kiloya ve iyi beslenme alışkanlıklarına sahip olun.
  • Pürinli yiyeceklerin hepsinden olmasa da bazılarından kaçının.
  • Ürik asit seviyelerini kontrol eden bazı gıdalar ekleyin.
  • Altın kural, sağlıklı yiyeceklerden ölçülü porsiyonlar yemektir.

GIDALAR

  • Mevsim meyve ve sebzeleri açısından zengin bir diyet uygulayın (domates hariç). Ve kiraz yiyin, gut riskini azaltırlar.
  • Yağlı etleri, sakatatları, sosisleri ve kurutulmuş peynirleri azaltın.
  • Pürin açısından çok zengin oldukları için kırmızı eti (domuz eti, kuzu eti, sığır eti ve karaciğer gibi), balık ve kabuklu deniz ürünlerini sınırlayın.
  • Aynı nedenle baklagiller, karnabahar, ıspanak, kuşkonmaz ve mantar tüketimini de azaltın.
  • Ayrıca, gut hastalığına zemin hazırladığı için alkol (bira dahil) tüketimine dikkat edin. Şekerli alkolsüz içecekler ve aşırı kahve de tavsiye edilmez.

ALIŞKANLIKLAR

  • Günde 5 öğün yiyin ve hiçbir şey almadan 3 saatten fazla geçmesine izin vermeyin.
    Akşam yemeklerinde dikkatli olun. Ataklar genellikle geceleri meydana gelir.
  • Ve günde iki litre su içmeyi unutmayın.
  • Fazla kilolar ve stres riski artırır. Bu iki faktörü uzak tutun.
  • B3 vitamini takviyeleri gut hastalığını kötüleştirir, ancak C vitamini takviyeleri azaltabilir. Bu ürünler tıbbi gözetim altında alınmalıdır.

Gut hastalığına karşı yardımcı olan birçok doğal ev ilacı vardır: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri