Apua Reduslim + 7 päivän ruokavalion ateriasuunnitelma?

Kyllä!
Reduslim + 7 päivän ruokavalion ateriasuunnitelma auttaa sinua!

Parhaan laihdutusmenetelmän tunteminen on avainasemassa laihduttamisessa. Painonpudotus on mahdollista ruokavalion tai laihdutuspillereiden avulla. Jos haluat laihtua nopeasti, voit myös yhdistää terveellisen ruokavalion ja tiukan liikuntaohjelman.

Reduslim Mistä ostaa:

Saksa      Ranska      Italia      Espanja      Portugali      Puola      Ruotsi      Alankomaat

Mitä muuta voit tehdä?

Sinun ei tarvitse syödä vähemmän. On mahdollista laihtua, vaikka söisit eri aikaan ja söisit vain yhden aterian kolmen sijaan. Jos haluat saavuttaa laihdutustavoitteesi, suunnittele realistisesti. Voit venyttää kehoasi harrastamalla liikuntaa ja noudattamalla terveellistä, tasapainoista 7 päivän ruokavaliota.

Ihmiset, jotka haluavat laihtua nopeasti, voivat käyttää 7 päivän ruokavaliosuunnitelmaa. On olemassa monia ruokavaliosuunnitelmia, joita voidaan käyttää laihduttamiseen 7 päivässä. Paras tapa laihtua 7 päivässä on detox-ateriasuunnitelma. Se on myös loistava tapa puhdistaa kehosi haitallisista myrkyistä ja laihtua.

Saatavilla on myös 7 päivän ruokavalio-ateriasuunnitelma, joka on hyvin vähäkalorinen. Tämä on ruokavalio, jossa keskitytään vähentämään kalorien kulutusta. Tässä ateriasuunnitelmassa on laskettava kalorit ennen kulutusta päivittäisen saannin ja painonpudotuksen määrittämiseksi. Voit laskea sukupuolesi, painosi ja painoindeksisi ottamalla huomioon iän, sukupuolen, pituuden ja painon.

7 päivän ruokavalio ateriasuunnitelma painonpudotukseen on ateriasuunnitelma, joka kuuluu detox-ruokavalioiden luokkaan.

Näitä elintarvikkeita ovat hedelmät, vihannekset, vähärasvainen liha, rasvaton maito ja paljon vettä (8 lasillista päivässä). Tässä on ateriasuunnitelma:

  1. Päivä:
    Syö niin paljon hedelmiä kuin haluat, banaaneja lukuun ottamatta.
  2. Päivä:
    Syö kaikkia vihanneksia ja juo kasviskeittoja
  3. Päivä:
    Syö vihanneksia, hedelmiä ja salaatteja, mutta älä keittoja.
  4. Päivä:
    Viisi banaania, viisi omenaa ja viisi lasillista maitoa.

Viikon kolmena muuna päivänä voit syödä rajattomasti tuoreita vihanneksia ja 12 unssia lihaa.

Kaalikeittodieetti voidaan sisällyttää myös 7 päivän ruokavalion ateriasuunnitelmaan rasvan menettämiseksi. Tämä on myös loistava detox-dieetti. Kaali on huonoenerginen vihannes, joten poltat enemmän kaloreita sulattamalla ja syömällä kaalia. Kaalin nauttiminen voi johtaa suurempaan painonpudotukseen.

Tee kaalikeittoa ottamalla 1 pieni kaali, 7 keskikokoista sipulia, 6 vihreää paprikaa ja 7 tomaattia.

Lisää kaikki ainekset kattilaan, jossa on kiehuvaa vettä.

Mausta suolalla ja mausteilla.

Voit myös lisätä ...

muut hedelmät 7 päivän superlimiin 1. päivänä.

Päivä 2 kaalikeittoa, vihanneksia ja keitettyjä perunoita.

Päivä 3 hedelmiä ja vihanneksia, kaalikeitto ilman perunoita.

Päivä 4 banaaneja, vihanneksia, hedelmiä ja rasvatonta maitoa 1 lasi.

Päivä 5 kaalikeitto.

Päivä 6: Tomaatteja, kalaa, 500 g nahatonta kanaa tai kalaa.

Päivä 7: Vihreitä vihanneksia ja lihaa, kaalikeittoa ja kaalikeittoa. Kaalikeittoa, vihanneksia ja ruskeaa riisiä.