Hilfe Reduslim + 7 Tage Diät Essensplan?

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Die beste Methode zur Gewichtsabnahme zu kennen, ist der Schlüssel zum Abnehmen. Eine Gewichtsabnahme ist mit Diät- oder Abnehmpillen möglich. Um schnell abzunehmen, können Sie auch eine gesunde Ernährung mit einem strengen Sportprogramm kombinieren.

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Was können Sie sonst noch tun?

Sie müssen nicht weniger essen. Es ist möglich, Gewicht zu verlieren, auch wenn Sie zu unterschiedlichen Zeiten essen und nur eine statt drei Mahlzeiten zu sich nehmen. Um Ihr Abnehmziel zu erreichen, sollten Sie realistisch planen. Sie können Ihren Körper durch sportliche Betätigung und eine gesunde, ausgewogene 7-Tage-Diät belasten.

Menschen, die schnell abnehmen wollen, können einen 7-Tage-Diätplan verwenden. Es gibt viele Diätpläne, mit denen man in 7 Tagen abnehmen kann. Der beste Weg, um in 7 Tagen abzunehmen, ist ein Entgiftungsdiätplan. Das ist auch eine gute Möglichkeit, den Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien und Gewicht zu verlieren.

Es gibt auch einen 7-Tage-Diät-Mahlzeitenplan, der sehr kalorienarm ist. Dabei handelt es sich um eine Diät, bei der der Schwerpunkt auf der Aufnahme von weniger Kalorien liegt. Bei diesem Mahlzeitenplan müssen die Kalorien vor dem Verzehr gezählt werden, um die tägliche Aufnahme und den Gewichtsverlust zu bestimmen. Sie können Ihr Geschlecht, Ihr Gewicht und Ihren Body-Mass-Index berechnen, indem Sie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht in Betracht ziehen.

Der 7-Tage-Diät-Essensplan zur Gewichtsreduktion ist ein Essensplan, der in die Kategorie der Entgiftungsdiäten fällt.

Zu diesen Lebensmitteln gehören Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Magermilch und viel Wasser (8 Gläser pro Tag). Hier ist der Speiseplan:

  1. Tag:
    Essen Sie so viele Früchte, wie Sie möchten, mit Ausnahme von Bananen
  2. Tag:
    Essen Sie viel Gemüse und trinken Sie Gemüsesuppen
  3. Tag:
    Essen Sie Gemüse, Obst und Salate, aber keine Suppen
  4. Tag:
    Fünf Bananen, fünf Äpfel und fünf Gläser Milch

An den übrigen drei Tagen der Woche können Sie unbegrenzt frisches Gemüse und 12 Unzen Fleisch essen.

Die Kohlsuppendiät kann auch in den 7-Tage-Diät-Mahlzeitenplan zum Fettabbau aufgenommen werden. Sie ist auch eine hervorragende Entgiftungsdiät. Kohl ist ein schlechtes Energiegemüse, so dass Sie mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie Kohl verdauen und essen. Der Verzehr von Kohl kann zu einer größeren Gewichtsabnahme führen.

Für die Kohlsuppe nehmen Sie 1 kleinen Kohlkopf, 7 mittelgroße Zwiebeln, 6 grüne Paprika und 7 Tomaten.

Alle Zutaten in einen Topf mit kochendem Wasser geben.

Mit Salz und Gewürzen abschmecken.

Sie können auch hinzufügen ...

andere Früchte zum 7-Tage-Super-Slim an Tag 1.

Tag 2 Kohlsuppe, Gemüse und Salzkartoffeln.

Tag 3 Obst und Gemüse, Kohlsuppe ohne Kartoffeln.

Tag 4 Bananen, Gemüse, Obst und fettfreie Milch 1 Glas.

Tag 5 Kohlsuppe.

Tag 6: Tomaten, Fisch, 500 g Huhn ohne Haut oder Fisch.

Tag 7: Grünes Gemüse und Fleisch, Kohlsuppe und Kohlsuppe. Intake Kohlsuppe, Gemüse und brauner Reis