Hjælp Reduslim + 7 Day Diet Meal Plan?

Sund mad ren mad udvælgelse

Ja!
Reduslim + 7 Day Diet Meal Plan hjælper dig!

At kende den bedste metode til vægttab er nøglen til at tabe sig. Vægttab er muligt ved at bruge kost eller vægttabspiller. Hvis du vil tabe dig hurtigt, kan du også kombinere en sund kost med et stramt træningsprogram for at tabe dig hurtigt.

Reduslim Hvor kan man købe

Hvad kan du ellers gøre?

Du behøver ikke at spise mindre. Det er muligt at tabe sig, selv om du spiser på andre tidspunkter og kun spiser ét måltid i stedet for tre. Hvis du vil nå dine mål for vægttab, skal du planlægge realistisk. Du kan strække din krop ved at motionere og følge en sund, afbalanceret 7-dages kost.

Folk, der ønsker at tabe sig hurtigt, kan bruge en 7-dages kostplan. Der findes mange kostplaner, der kan bruges til at tabe sig på 7 dage. Den bedste måde at tabe sig på 7 dage er med en detox-måltidsplan. Det er også en god måde at rense din krop for skadelige giftstoffer og tabe sig på.

Der findes også en 7-dages kostplan, der er meget kaloriefattig. Dette er en diæt, der fokuserer på at indtage færre kalorier. Denne måltidsplan skal tælle kalorier før forbrug for at bestemme det daglige indtag og vægttab. Du kan beregne dit køn, din vægt og dit body mass index ved at tage højde for alder, køn, højde og vægt.

Den 7-dages diæt måltidsplan for vægttab er en måltidsplan, der falder ind under kategorien detox diæter.

Disse fødevarer omfatter frugt, grøntsager, magert kød, skummetmælk og masser af vand (8 glas om dagen). Her er madplanen:

  1. Dag:
    Spis så mange frugter, som du har lyst til, med undtagelse af bananer
  2. Dag:
    Spis alle grøntsager og drik grøntsagssupper
  3. Dag:
    Spis grøntsager, frugt og salater, men ikke supper
  4. Dag:
    Fem bananer, fem æbler og fem glas mælk

De resterende tre dage om ugen kan du spise ubegrænset friske grøntsager og 12 ounces kød.

Kålsuppekuren kan også indgå i 7-dages kostplanen for at tabe fedt. Dette er også en fantastisk detox diæt. Kål er en grøntsag med dårlig energi, så du vil forbrænde flere kalorier ved at fordøje og spise kål. Indtagelse af kål kan føre til et større vægttab.

Lav kålsuppe ved at tage 1 lille kål, 7 mellemstore løg, 6 grønne peberfrugter og 7 tomater.

Tilsæt alle ingredienserne i en gryde med kogende vand.

Smag til med salt og krydderier.

Du kan også tilføje ...

andre frugter til 7-dages super slim på dag 1.

Dag 2 kålsuppe, grøntsager og kogte kartofler.

Dag 3 frugt og grøntsager, kålsuppe uden kartofler.

Dag 4 bananer, grøntsager, frugt og fedtfri mælk 1 glas.

Dag 5 kålsuppe.

Dag 6: Tomater, fisk, 500 g kylling uden skind eller fisk.

Dag 7: Grønne grøntsager og kød, kålsuppe og kålsuppe. Indtag kålsuppe, grøntsager og brune ris