Как да предотвратим подаграта?

Подаграта е много често срещана, сложна и болезнена форма на артрит, причинена от натрупването на кристали пикочна киселина в ставите. Това заболяване, което засяга предимно мъже на възраст между 30 и 50 години и такива с фамилна анамнеза, се характеризира с внезапни пристъпи на болка в ставите, подуване, зачервяване и чувствителност в една или повече стави, обикновено в пръстите на краката.

В рамките на подаграта могат да се разграничат три клинични фази: хиперурикемия, която се появява при излишък на пикочна киселина в кръвта, пристъп на подагра и хронична подагра.

В този канал можете да научите всичко за подаграта: Подагра Начало средство

Пристъпите на подагра възникват при възпалителна реакция срещу кристалите на пикочната киселина, отложени в ставите. Тези пристъпи обикновено се случват през нощта и са придружени от повишена температура, а в повечето случаи са изключително болезнени.

За да получи пациентът пристъп на подагра, е необходимо преди това да е преминал през период на хиперурикемия, въпреки че не всички хора, които имат високо съдържание на пикочна киселина в кръвта, в крайна сметка страдат от това заболяване. Ако все пак се случи, болката ще остане за няколко дни, а възстановяването на ставата ще отнеме около три седмици.

Ако хроничните пристъпи не се лекуват, те ще продължат, а кристалите на пикочната киселина ще проникнат в ставите и ще доведат до тяхното износване. Тогава се разбира, че пациентът има хронична подагра - заболяване, което причинява силна болка и може да доведе до деформация, скованост и трайно увреждане на ставите.

Ефективна натурална добавка, съдържаща босвелия и куркумин: Лечение на подагра

Защо се появява подаграта?

Според д-р Прада "снабдяването с пикочна киселина от храната може да бъде една от причините за подаграта, но не единствената".

Така той уверява, че:
Причините са многобройни, както генетични, така и свързани с промени в елиминирането на пикочната киселина в урината, а също и с външни фактори като хранителните навици, така че трябва да прогоним идеята, че подаграта се среща само при хора, които не се грижат за диетата си или за консумацията на алкохол.

В тази връзка говорителят на SER подчертава, че "приемът на определени храни може да доведе до повишаване на пикочната киселина в кръвта, но това не е единственото условие, необходимо за появата на подагра. След като заболяването е диагностицирано, най-важното от всичко е да се спазва фармакологичното лечение и да се уточни със специалиста кои храни трябва да се приемат с повишено внимание, като се прогони и идеята, че ще има абсолютни или вечни ограничения на храните", добавя той.

Тук можете да научите повече за домашните средства, които помагат срещу подагра: Домашни средства за лечение на подагра

Хидратация, Основни

Д-р Прада подчертава, че "тъй като подаграта е метаболитна патология, т.е. тя е пряко свързана с нивата на дадено вещество в организма, в случая пикочна киселина, всеки процес, който променя тези нива, ще влоши заболяването. Пикочната киселина се отделя основно с урината, а недостатъчната хидратация, особено през лятото, може да доведе до недостатъчно елиминиране на пикочната киселина и следователно до влошаване на подаграта".

По отношение на необходимото дневно количество вода за хора с подагра експертът уверява, че "обикновено един и половина до два литра вода са достатъчни, но трябва да се има предвид, че тези нужди могат да се променят в зависимост от пациента".

Тук можете да научите повече за симптомите на подаграта: Симптоми на подагра

В тази връзка Хесус Роман, секретар на Научния комитет на Института за изследване на водата и здравето (IIAS), подчертава, че особено през лятото минералната вода, когато се предлага в ергономични, лесно преносими съдове и във формати, съобразени с всеки начин на живот, осигурява на хората с подагра подходяща хидратация по всяко време и на всяко място, където се намират, като по този начин се избягват възможните проблеми с тази патология.

Освен това, "тъй като това е чиста и качествена вода, която не се нуждае от химическа обработка за дезинфекция и консумация, тя е от съществено значение за поддържане на здравословни хидратационни навици".

Подаграта е заболяване, което все още е заобиколено от много митове, така че е важно пациентът да бъде правилно информиран от своя ревматолог за очакванията от лечението, какви могат да бъдат усложненията на заболяването, ако не се лекува правилно, и какви фармакологични и нефармакологични мерки са най-ефективни, за да бъде излекувана подаграта в крайна сметка.

Подаграта може да се лекува с добра диета: Диета при подагра

Как да лекуваме подаграта по естествен път?

Пристъпите на подагра се появяват, когато кристалите на пикочната киселина се натрупват около ставите, причинявайки силна болка. Но това не е само болезнено заболяване: лошо контролираната подагра влияе особено силно върху здравето на сърдечносъдовата система. По данни на Испанското дружество по ревматология 2,4% от населението на нашата страна страда от подагра. Или, с други думи, около 880 000 души.

Пристъпите на подагра се появяват, когато в организма циркулира твърде много пикочна киселина, която се натрупва под формата на малки кристали в течността около ставите (синовиалната течност). Това може да се случи при консумация на излишък от храни, богати на пурини (които при разграждането си се превръщат в пикочна киселина), защото организмът има склонност да я натрупва или защото тя не се елиминира правилно. Ето защо, когато става въпрос за регулиране на количеството пикочна киселина, което циркулира в кръвта ни, е толкова важно какво ядем и какво не ядем.

В този канал можете да научите повече за подаграта: Подагра Начало средство

МОЖЕ ЛИ ПРИСТЪПЪТ НА ПОДАГРА ДА Е СЕРИОЗЕН?

Заболяването може да прогресира и да засегне важни органи, като бъбреците или сърцето. Всъщност подаграта е толкова вредна за сърцето, колкото и диабетът. Високите нива на пикочна киселина в кръвта увеличават риска от преждевременна артериосклероза и съответно от сърдечносъдови заболявания - от инфаркт до инсулт.

Всъщност по данни на Испанското дружество по ревматология се смята, че страдащите от подагра увеличават риска от смъртност от сърдечносъдови заболявания с 40%. За щастие подаграта може да бъде контролирана с добри навици и медицинско лечение. И е важно да се прави това, защото рискът за сърцето, настояваме, е сравним с този при диабетиците.

Тук можете да научите повече за симптомите на подаграта: Симптоми на подагра

Подробности за диетата

Общите принципи на диетата при подагра следват типичните препоръки за здравословно хранене:

Загуба на тегло: Наднорменото тегло увеличава риска от подагра, а отслабването го намалява. Изследванията показват, че консумацията на по-малко калории и отслабването (дори без да се спазва диета с ограничаване на пурините) намаляват нивата на пикочната киселина и броя на пристъпите на подагра. Отслабването също така намалява общото натоварване на ставите.

Сложни въглехидрати: Яжте повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, които осигуряват сложни въглехидрати. Избягвайте храни и напитки с високо съдържание на фруктозен царевичен сироп и ограничете консумацията на естествено сладки плодови сокове.

Вода: Пийте вода, за да поддържате добра хидратация.

Мазнини: Намалете консумацията на наситени мазнини, съдържащи се в червеното месо, птичето месо и млечните продукти с високо съдържание на мазнини.

Протеини: Консумирайте предимно постно червено месо и птици, нискомаслени млечни продукти и леща като източник на протеини.

Съществуват много естествени лечения, които помагат срещу подагра: Домашни средства за лечение на подагра

Специфичните препоръки за храна или добавки включват следното:

  • Меса от органи и жлези. Избягвайте меса като черен дроб, бъбреци и сладкиши, които са с високо съдържание на пурини и допринасят за повишаване на нивата на пикочна киселина в кръвта.
  • Червено месо. Ограничете размера на порциите говеждо, агнешко и свинско месо.
  • Морски дарове. Някои видове морски дарове, като аншоа, мекотели, сардини и риба тон, са с по-високо съдържание на пурини от други видове. Въпреки това общите ползи за здравето от консумацията на риба може да надвишават рисковете за хората с подагра. Умерените порции риба могат да бъдат включени в диетата при подагра.
  • Зеленчуци с високо съдържание на пурини. В няколко проучвания е доказано, че зеленчуците с високо съдържание на пурини, като аспержи и спанак, не увеличават риска от подагра или повтарящи се пристъпи на подагра.
  • Алкохол. Консумацията на бира и дестилирани спиртни напитки е свързана с повишен риск от подагра и повтарящи се пристъпи. Умерената консумация на вино изглежда не увеличава риска от пристъпи на подагра. Избягвайте консумацията на алкохолни напитки по време на пристъпи на подагра и ограничете консумацията, особено на бира, между пристъпите.
  • Захарни храни и напитки. Ограничете или избягвайте сладките храни, като подсладени зърнени храни, печива и бонбони. Ограничете консумацията на естествено сладки плодови сокове.
  • Витамин С. Витамин С може да помогне за намаляване на нивата на пикочната киселина.

Резултати

Спазването на диета при подагра може да помогне да се ограничи производството на пикочна киселина и да се увеличи нейното елиминиране. Макар че диетата може да не е достатъчна за намаляване на концентрацията на пикочна киселина в кръвта, за да се лекува подаграта без лекарства, тя може да помогне за намаляване на броя на пристъпите и за смекчаване на тяхната тежест.

Спазването на диетата при подагра, заедно с ограничаването на калориите и редовните физически упражнения, може също така да подобри общото здравословно състояние и да ви помогне да постигнете и поддържате здравословно тегло.

Това е най-добрата натурална добавка, съдържаща босвелия и куркумин, която помага срещу подагра: Лечение на подагра

Може ли подаграта да се лекува по естествен начин?

Определение за подагра

Подаграта е често срещана и болезнена форма на артрит. Тя причинява подуване, зачервяване, топлина и скованост на ставите.

Подаграта се появява, когато пикочната киселина се натрупва в кръвта. Пикочната киселина е резултат от разграждането на вещества, наречени пурини. Пурините се намират във всички тъкани на тялото. Те се съдържат и в много храни, като черен дроб, сух фасул и грах и аншоа. Обикновено пикочната киселина се разтваря в кръвта, преминава през бъбреците и напуска тялото с урината. Но понякога пикочната киселина може да се натрупа в кристали с форма на иглички. Когато се образуват в ставите, те са много болезнени. Кристалите могат да причинят и камъни в бъбреците.

Често първият пристъп на подагра се появява в големия пръст на крака. Тя може да засегне също глезените, петите, коленете, китките, пръстите и лактите. В началото пристъпите на подагра се подобряват в рамките на няколко дни. С течение на времето пристъпите продължават по-дълго и се случват по-често.

По-вероятно е човек да има подагра, ако е:

  • е мъж;
  • имате фамилна обремененост с подагра;
  • е с наднормено тегло;
  • Използвайте алкохол;
  • Яжте много храни с високо съдържание на пурини;

Лечение на подагра

Все повече хора облекчават симптомите на подаграта с природни средства. Съществуват наистина ефективни растения, които са мощни противовъзпалителни средства и дават наистина добри и бързи резултати при лечението на подагра: Подагра медицина.

Можете да го закупите от много европейски страни!

Опитайте и това известно домашно лекарство, за което всички говорят, защото е съставено от двете най-добри естествени противовъзпалителни средства - куркумин и босвелия: Подагра Естествено средство за защита.

Диагностика на подаграта

Диагностицирането на подаграта може да бъде трудно. Вашият лекар може да вземе проба от течност от възпалените стави, за да провери за наличие на кристали. Подаграта може да се лекува с медикаменти.

В листовката с инструкции е описано как да се използва. Консумирах го с много вода и вече свалих 3 килограма без особени усилия. Ще продължа лечението си, за да подобря здравето си.

В допълнение към описаните по-горе симптоми специалистът извършва различни диагностични тестове, като например кръвен тест за проверка на нивата на пикочната киселина в кръвта. Въпреки това е добре да се отбележи, че в много случаи, когато има пристъп на подагра, нивата в кръвта са нормални. Поради това специалистът може да вземе проба от течност от една от засегнатите области, за да провери в лаборатория за наличие на кристали на пикочната киселина.

Причини за подагра

Някои от патологиите, от които пациентът може да страда, заедно с определени навици, увеличават риска от това заболяване. Следователно има фактори, които увеличават риска от заболяване от подагра, тъй като повишават нивото на пикочната киселина. Това са някои от тях:

  • Високо кръвно налягане;
  • Пиене на алкохол;
  • Бъбречна недостатъчност, бъбреците не елиминират правилно отпадъчните продукти;
  • Ядене на храни, богати на пурини, тъй като при разграждането им това вещество се превръща в пикочна киселина.
  • Наличие на роднини със заболяването, т.е. генетичният фактор играе роля.
  • хипотиреоидизъм или недостатъчно активна щитовидна жлеза.
  • Страдате от медицински проблем, който кара клетките да се възпроизвеждат или елиминират по-бързо от обичайното, например псориазис, хемолитична анемия или рак.
  • Приемане на диуретични лекарства поради високо кръвно налягане или коронарни проблеми.
  • Затлъстяване и наднормено тегло.

Симптоми на подагра

Най-честите симптоми, които могат да покажат, че пациентът страда от подагра, са:

Появата на болка в ставата на стъпалото. Тази болка се появява внезапно. Пациентите често казват фрази като "легнах си добре и се събудих неспособен да ходя", "триенето на чаршафа ме притеснява" и др.
Болката се усилва през нощта. Болката винаги е по-силна през нощта, тъй като ставите, които са в покой, са с по-ниска температура.
Засегнатата област има необичаен вид. Областта обикновено е топла, зачервена, понякога подута и скована, с липса на подвижност.

Управление на подаграта

Лечението може да се основава на различни видове медикаменти и се състои в намаляване на болката при пристъпите на подагра, като помага да се предотврати и избегне необратимо увреждане на ставите. Целта е да се понижат нивата на пикочната киселина в кръвта, а ето и някои препоръки: Диета при подагра.

- Поставете ранна диагноза. За целта е необходимо да се обърнете към специалист, който да назначи подходящото лечение, тъй като, както казахме, може да има съпътстващи увреждания на бъбреците и/или коронарните артерии, с по-голям шанс да се получат съдови проблеми, които могат да засегнат сърцето и мозъка.

СПЕЦИАЛИЗИРАН ОРТОПЕД ЩЕ ПРЕЦЕНИ ДАЛИ РАННОТО ЛЕЧЕНИЕ МОЖЕ ДА ОБЛЕКЧИ ИЛИ ДА АНАЛГЕТИЗИРА.

- Погрижете се за начина си на хранене и живот, като избягвате заседналия начин на живот. Важно е да спазвате диета с ниско съдържание на пурини и намалено съдържание на сол, за да предотвратите твърде тежката работа на бъбреците. Поради тази причина ето някои препоръки за хранене:

Избягвайте да ядете:

Храни, богати на пурини, като червено месо, колбаси, карантия, мазна риба, морски дарове или осолено сирене.
Зеленчуци като домати, аспержи, спанак и чушки.
Алкохол (включително бира) и сладки напитки.
Сол.

Добре е да се яде:

Плодове като череши, банани, ябълки, лимони и портокали.
Зеленчуци, съдържащи апигенин, като целина, лук, чесън и др. Някои лечебни растения също съдържат това вещество, като лайка, хвощ и мащерка, поради което е препоръчително да се пият тези настойки.
Пийте много вода.

Заключение

Спазването на този съвет ще помогне на пациента да избегне подаграта, доколкото е възможно. Въпреки това при обсъждането на този проблем трябва да се имат предвид някои факти:

Като цяло пристъпът на подагра обикновено се подобрява в рамките на 5 до 10 дни.
Хората, които са имали подагра в миналото, вероятно ще получат подагра отново след няколко месеца или години. Освен това тези повторни пристъпи могат да продължат по-дълго и да се появяват по-често.

Ако не се лекува, подаграта е много вероятно да прогресира и да предизвика постоянна болка в ставите и да увреди бъбреците.

Подагра Начало средство

Защо се появява подаграта?

Подаграта е болезнена форма на артрит, която се появява, когато високите нива на пикочна киселина в кръвта предизвикват образуването на кристали и натрупването им около ставата. Пикочната киселина се образува, когато тялото разгражда химикал, наречен пурин. Пуринът се среща естествено в организма, но се съдържа и в някои храни. Пикочната киселина се елиминира чрез урината.

Диетата при подагра може да помогне за намаляване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Диетата при подагра не лекува заболяването. Тя обаче може да намали риска от повтарящи се, болезнени пристъпи на подагра и може да намали прогресирането на ставните увреждания. Хората, които имат подагра и спазват диета при подагра, трябва да приемат и лекарства за овладяване на болката и намаляване на нивата на пикочната киселина.

В този канал ще научите всичко за подаграта: Подагра Начало средство

КАКВИ СИМПТОМИ ПРЕДИЗВИКВА ПРИСТЪПЪТ НА ПОДАГРА?

Тя се проявява под формата на силна болка в ставите, която се появява през нощта и е в състояние да ни събуди. Обикновено за първи път се забелязва в палеца на крака, а след това при по-късни пристъпи засяга и други стави (колене, китки, лакти и глезени).
Мястото е подуто, горещо, зачервено и сковано, с невъзможност да се движи.

Тук ще научите всичко за симптомите на подаграта: Симптоми на подагра

НАМАЛЯВА ДИСКОМФОРТА ПРИ СИЛНА БОЛКА

Болката обикновено не продължава повече от 10 дни и изчезва от само себе си.

Следвайте тези съвети, за да го намалите:

  • Дръжте ставата повдигната. Колкото по-малко я движите, толкова по-малко ще ви боли.
  • Прилагайте студено в продължение на 20 минути, 3 или 4 пъти дневно, за да намалите отока.
  • Пийте отводняващи настойки, например от хвощ. Той помага за изхвърлянето на излишната пикочна киселина чрез урината.
  • Приемайте цитрусови плодове, за да подпомогнете дренажа. Заради противовъзпалителния си ефект ананасът е друг препоръчителен плод, заедно с банана и ябълката.
  • Масажите с етерични масла, например лавандула, са успокояващи.
  • Натриевият бикарбонат е от голяма полза заради алкализиращия си ефект. Приемайте по една супена лъжица на ден с вода, докато има болка.

КЛЮЧОВЕ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ПРИСТЪП НА ПОДАГРА

Ако имате излишък на пикочна киселина в кръвта, това може да причини болка в ставите на пръстите на краката (подагра). Но можете да го контролирате с добра диета.

Един от начините за борба с подаграта е тази естествена добавка, съдържаща босвелия и куркумин: Лечение на подагра

ЦЕЛИ НА ДИЕТАТА ПРИ ПОДАГРА

Диетата при подагра е разработена така, че да ви помогне да направите следното:

  • Постигнете здравословно тегло и добри хранителни навици.
  • Избягвайте някои, но не всички храни, съдържащи пурини.
  • Включете някои храни, които контролират нивата на пикочната киселина.
  • Златното правило е да се консумират умерени порции здравословни храни.

FOODS

  • Спазвайте диета, богата на сезонни плодове и зеленчуци (с изключение на доматите). И яжте череши, те намаляват риска от подагра.
  • Намалете мазните меса, карантиите, колбасите и осолените сирена.
  • Ограничете червеното месо (като свинско, агнешко, говеждо и черен дроб), както и рибата и ракообразните, тъй като те са много богати на пурини.
  • По същата причина ограничете консумацията на бобови растения, карфиол, спанак, аспержи и гъби.
  • Освен това внимавайте с консумацията на алкохол (включително бира), тъй като той предразполага към подагра. Не се препоръчват и сладките безалкохолни напитки и прекомерното количество кафе.

НАВИЦИ

  • Яжте по 5 пъти на ден и не оставяйте да минат повече от 3 часа, без да приемате нищо.
    Бъдете предпазливи с вечерите. Атаките обикновено се случват през нощта.
  • И не забравяйте да пиете по два литра вода на ден.
  • Допълнителните килограми и стресът увеличават риска. Дръжте тези два фактора настрана.
  • Добавките с витамин В3 влошават подаграта, но добавките с витамин С могат да я намалят. Тези продукти трябва да се приемат под лекарско наблюдение.

Съществуват много естествени домашни средства, които помагат срещу подагра: Домашни средства за лечение на подагра